जायफल के फायदे जान लीजिए 

जायफल पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्री रेडिकल्स को न्यूट्रिलाइज़ करते हैं. उन्हें स्थिर बनाते हैं

सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम और फ्लू वगैरह का रिस्क रहता है. जायफल पाउडर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ऐसा होने नहीं देते. और शरीर का इम्यून सिस्टम मज़बूत बना रहता है.

जायफल पाउडर में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं. यानी ये शरीर में मौजूद सूजन को घटाता है. इससे गठिया, जोड़ों के दर्द, और मांसपेशियों में खिंचाव से राहत मिलती है. 

जायफल गले की सूजन घटाने और बलगम हटाने में भी मदद करता है. जब इसे गर्म दूध में डालकर पिया जाता है, तब गले को आराम मिलता है और जमा हुआ बलगम बाहर निकल जाता है.