मूंगफली के कुछ दाने 

जिन लोगों को ऊर्जा की कमी महसूस होती है, वे लोग भी मूंगफली का सेवन कर सकते हैं. इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को एनर्जी देने का काम करते हैं.  

मूंगफली में पाए जाने वाले फाइबर की मात्रा से पाचन तंत्र बेहतर होता है. इसके अलावा जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उन्हें भी मूंगफली का सेवन करना चाहिए.  

कई लोगों को मूंगफली से एलर्जी होती है, उन्हें मूंगफली के सेवन से बचना चाहिए. इसके अलावा जिन्हें अस्थमा है या किडनी से जुड़ी समस्या है, उन लोगों को मूंगफली से बचना चाहिए.