30 Nov 2024
Author: Shivangi
शरीफा में कई विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जिससे सेहत को कई फायदे होते हैं.
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रोजाना कम से कम एक शरीफा खाने से शरीर की कमजोरी दूर होती है.
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शरीफा में एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जो बॉडी को डिटॉक्स करते हैं. साथ ही, किडनी को भी हेल्दी रखते हैं.
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शरीफा में फाइबर खूब मात्रा में पाया जाता है, जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है.
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शरीफा में विटामिन सी और विटामिन ए की मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करती है.
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शरीफा में पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा पाई जाती है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
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जो लोग गठिया से पीड़ित हैं, उनके लिए भी शरीफा फायदेमंद माना जाता है.
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शरीफा में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो याददाश्त बढ़ाने में मदद करते हैं.
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