इलायची का पानी पीने से त्वचा होगी स्वस्थ 

इलायची में मैग्नीशियम, पौटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन और आयरन की मात्रा होती है. जिससे हमारे शरीर को कई लाभ मिलते हैं.

इलायची को खाते ही इसके दाने मुंह में ताजगी भर देते हैं. इसके अलावा इसे खाने से मुंह की बदबू को कम करने में भी मदद मिलती है.

इलायची का पानी बनाने के लिए इसके दानों को रातभर पानी में भिगोकर छोड़ दें. अगले दिन सुबह में इसका सेवन कर सकते हैं.