3 Dec 2024
Author : Shivangi
खाने में लौंग का इस्तेमाल आपने कई बार किया होगा. लेकिन क्या कभी लौंग का पानी पिया है? सुबह-सुबह खाली पेट इसका पानी पीना बहुत फायदेमंद है.
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लौंग का पानी हाज़मा सुधारता है. ये डाइजेस्टिव एंजाइम्स को अच्छी तरह काम करने में मदद करता है.
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लौंग के पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे सेल्स को नुकसान से बचाते हैं. और लंबे वक्त तक चलने वाली बीमारियों के रिस्क को कम करते हैं.
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लौंग का पानी पीने से इम्यूनिटी भी मज़बूत होती है. सर्दियों के मौसम में लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं. ऐसे में लौंग का पानी मदद कर सकता है.
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लौंग का पानी मुंह और दांतों के लिए भी अच्छा है. इससे दांतों के दर्द को दूर करने में मदद मिलती है.
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सर्दियों में जोड़ों का दर्द भी बढ़ जाता है. इसे दूर करने में लौंग का पानी मदद कर सकता है.
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लौंग का पानी पीने से मेटाबॉलिज़्म भी मज़बूत होता है. मेटाबॉलिज़्म यानी हम जो खाना खाते हैं, उसे एनर्जी में बदलने, नए सेल्स बनाने और पुराने को बचाए रखने का प्रोसेस.
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बहुत ज़्यादा लौंग न खाएं. इससे पेट में जलन हो सकती है. जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं, वो लोग जिन्हें कोई गंभीर बीमारी है. उन्हें डॉक्टर की सलाह के बाद ही लौंग का पानी पीना चाहिए.
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