Date: June 27, 2023
By Manasi Samadhiya
महिलाओं के लिए फायदेमंद काली किशमिश का पानी
काली किशमिश को सेहत के लिए काफी जरूरी माना जाता है. पर कम ही लोग जानते हैं कि काली किशमिश का पानी कितना फायदेमंद होता है. खासकर महिलाओं को काली किशमिश का पानी जरूर पीना चाहिए.
काली किशमिश का पानी रेगुलरली पीने से अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर होती है. इसके अलावा पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉटिंग भी कम होती है.
काली किशमिश में खूब सारा आयरन होता है. इससे एनीमिया की समस्या दूर की जा सकती है.
कई महिलाओं में हॉर्मोनल इम्बैलेंस की समस्या होती है. काली किशमिश के पानी के से हॉर्मोन्स को संतुलित रखा जा सकता है.
काली किशमिश के पानी में अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो फर्टिलिटी को बढ़ाने में काम आ सकते हैं.
काली किशमिश का पानी हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यूनिटी को बढ़ाने और बॉडी को डीटॉक्स करने के काम भी आता है.
काली किशमिश का पानी ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद पाया गया है. ये BP को संतुलित रखता है.
काली किशमिश का पानी बनाने के लिए आपको 7 से 8 काली किशमिश रात भर पानी में भिगो कर रखनी है. सुबह उठकर आप पानी को छानकर पी सकते हैं और साथ ही किशमिश भी खा सकते हैं.
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