26 Nov 2024
Author: Shivangi
तेजपत्ता का इस्तेमाल खाने में मसाले के तौर पर किया जाता है. साथ ही इसे खाने में खुशबू के लिए भी इस्तेमाल करते हैं. लेकिन तेजपत्ता सिर्फ मसाला नहीं है. इससे सेहत को कई फायदे होते हैं.
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तेजपत्ते में विटामिन ए, विटामिन बी6, और विटामिन सी के गुण होते हैं.
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तेजपत्ते में डिटॉक्स के गुण पाए जाते हैं जो शरीर से गंदे पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं.
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जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या है, तेजपत्ते उनके लिए भी फायदेमंद होते हैं.
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ऐसा माना जाता है कि तेजपत्ते के पानी से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.
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डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए भी तेजपत्ता फायदेमंद होता है. इससे ब्लड शुगर को काबू करने में मदद मिलती है.
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तेजपत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं. जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं.
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तेजपत्ते का इस्तेमाल हर्बल टी में किया जा सकता है. इसके अलावा इसे खाने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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