सेहत ठीक रखने के लिए अकेला 'केला' ही काफी है 

जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं. केला उनके लिए भी फायदेमंद होता है. इसके लिए केला का सेवन दूध के साथ किया जाता है. 

केले में मैग्नीशियम और कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है. जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है. 

केला पाचन को दुरुस्त करने में भी मदद करता है. जिन लोगों को कब्ज से जुड़ी समस्या है. वे भी इसका सेवन कर सकते हैं.