2 Dec 2024
Author: Shivangi
कैंसर एक बहुत ही घातक बीमारी है. इसका सही वक्त पर इलाज होना बहुत ज़रूरी है. साथ ही, ज़रूरी है एक अच्छी डाइट लेना.
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दरअसल, कैंसर और उसका इलाज, शरीर को बहुत कमज़ोर बना देते हैं. मांसपेशियां कमज़ोर हो जाती हैं. कई बार इलाज के कुछ साइड इफेक्टस भी होते हैं. ऐसे में कैंसर पेशेंट्स को एक हेल्दी डाइट लेना बेहद ज़रूरी है
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कैंसर के मरीज़ की डाइट, कई चीज़ों पर निर्भर करती है. जैसे उसे कौन-सा कैंसर है. क्या इलाज हो रहा है. सेहत कैसी है.
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कैंसर के मरीज़ साबुत अनाज मसलन ब्राउन राइस ले सकते हैं. इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होता है. आप ओट्स खा सकते हैं. ये इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है.
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बाजरा खा सकते हैं. ये शरीर की अंदरूनी सूजन घटाता है. अमरंथ खाया जा सकता है. ये कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा सोर्स है.
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सब्ज़ियों में बैंगन, गाजर, ब्रॉकली, फूलगोभी, पत्तागोभी, सरसों के पत्ते, शलजम और मूली खाई जा सकती है. वहीं फलों में ब्लूबेरीज़, ब्लैकबेरीज़, पपीता, आलूबुखारा और तरबूज़ खा सकते हैं. खट्टे फल ज़रूर खाएं.
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कैंसर के मरीज़ के लिए हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है. इस लिए पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं.
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साथ ही, ऐसी चीज़ों से परहेज़ करें. जिन्हें पचाना मुश्किल हो. जिनमें बहुत ज़्यादा मिर्च मसाला हो. या जिनमें एसिड ज़्यादा हो.
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