सूखे मेवे

बादाम, मूंगफली, मैकाडामिया, हेजलनट, अखरोट, काजू जैसे तमाम नट्स में गुड फैट, प्रोटीन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. रात भर भिगोए हुए सूखे मेवे खाना सबसे अच्छा माना जाता है.