26 Nov 2024
Author: Shivangi
मेथी का इस्तेमाल आमतौर पर मसाले के रूप में किया जाता है. लेकिन मेथी सिर्फ मसाला नहीं है एक औषधि भी है. मेथी में फाइबर, विटामिन, आयरन और मैग्नीशियम के गुण पाए जाते हैं.
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माना जाता है कि मेथी को अगर पानी में भिगोकर थोड़ी देर छोड़ दिया जाए, तो उस पानी से सेहत को काफी लाभ मिलता है.
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जिन लोगों को पाचन की समस्या है, वे मेथी के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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जो लोग गैस की समस्या से जूझ रहे हैं, उनके लिए भी मेथी का पानी फायदेमंद होता है.
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डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए भी मेथी का पानी लाभकारी होता है. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
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मेथी के पानी से त्वचा भी स्वस्थ होती है. यह मुंहासों को कम करने में मदद करता है.
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मेथी के पानी से बाल भी स्वस्थ होते हैं. इससे बालों का झड़ना कम होता है. इसके अलावा स्कैल्प की समस्या भी कम होती है. मेथी के पेस्ट को भी बालों पर लगाया जा सकता है.
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मेथी के पानी से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मदद मिलती है.
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