24 Apr 2025
Author: Ritika
'घी' के कई फायदे होते हैं. ये तो हम जानते ही है. लेकिन अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी में घी डालकर पीते हैं, तो ये कई मायनों में फायदेमंद साबित हो सकता है.
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गर्मी पानी में घी डालकर पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छे से काम करता है. इसका सेवन से आप पूरे दिन जो भी खाएंगे अच्छे से पचा पाएंगे और आपको एसिडिटी और ब्लोटिंग की भी समस्या नहीं होगी.
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कहा जाता है कि गर्म पानी और घी का सेवन करने से डिटॉक्सिफिकेशन होता है. रोजाना ऐसा करने से क्रोनिक बीमारी, थकान और सुस्ती को रोकने में मदद मिलती है.
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गर्म पानी और घी का मिश्रण मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर, खासकर पेट के आस-पास की चर्बी कम करने में मदद करता है. यानी वजन कम करने के लिए भी ये बेहतरीन तरीका हो सकता है.
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घी में मॉइस्चराइजिंग इफेक्ट्स पाए जाते हैं, जो स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है साथ ही इसे ग्लोइंग भी बनाता है. हेल्दी स्किन चाहिए तो सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ घी पी सकते हैं.
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माना जाता है कि घी का नियमित रूप से सेवन करने से मानसिक सतर्कता, सीखने की क्षमता, और मेमोरी बूस्ट करने में मदद मिलती है.
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घी का सेवन जोड़ों को चिकना रखने, लचीलापन बढ़ाने और अकड़न को कम करता है. बताया जाता है कि घी विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, जो अक्सर जोड़ों में जमा हो जाते हैं.
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किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछें.
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