गाजर और चुकंदर शरीर को फिट रखने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करता हैं. इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं और कैलोरी काफी कम. ये जूस स्किन के लिए भी काफी अच्छा है.
जीरे का पानी
रात भर जीरे को पानी में भिगोकर रखिए, सुबह इसे अच्छे से उबाल लीजिए और फिर ठंडा कर पी लीजिए. ये एंटीऑक्सीडेंट ड्रिंक वजन भी कम करेगी और शरीर को डीटॉक्स भी करेगी.
धनिए का पानी
ये इंसुलिन प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है और शरीर के मेटाबॉलिज्म को ठीक रखने में मदद करता है. इसे भी जीरे की तरह रात भर भिगो के पीना चाहिए. खासकर महिलाओं के लिए ये ड्रिंक काफी अच्छी है.
सेलेरी जूस
अजवाइन के पत्ते से तैयार होने वाला ये जूस बहुत हेल्दी होता है. इसे सुबह-सुबह खाली पेट पीना चाहिए. ये लीवर, हार्ट और पेट तीनों के लिए बहुत फायदेमंद ड्रिंक है.
सेब दालचीनी पानी
ये मेटाबॉलिज्म बूस्टर की तरह काम करता है. सेब- दालचीनी एंटीऑक्सीडेंट और एनर्जी का एक बेहतरीन सोर्स होते हैं. ये ड्रिंक इम्यूनिटी को मजबूत करती है.
ग्रीन जूस
ग्रीन जूस नाम की ही तरह हरी सब्जियों से बनता है. इसमें आप पुदीना, खीरा, पालक, सेलेरी या अपनी पसंद की कोई भी ग्रीन सब्जी मिला सकते हैं. साथ में नींबू, ब्लैक पेपर मिलाकर पी सकते हैं.
अदरक और नींबू का पानी
ये एक पावरफुल डिटॉक्स ड्रिंक है. नींबू शरीर को डिटॉक्सिफाय करता है वहीं अदरक आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है.
अनार का जूस
अनार का जूस काफी हेल्दी और टेस्टी होता है. ये शरीर को एनर्जी और पोषण देता है. इसमें बाकी फ्रूट जूस के मुकाबले कैलोरी भी काफी कम होती है इसलिए वेटलॉस के लिए ये जूस बेस्ट है.
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