28 Jan 2025
Author: Shivangi
सुख या दुख, कोई मौका हो, लोग चाय पीना नहीं भूलते हैं. कई बार तो जरूरत से ज्यादा चाय पी लेते हैं, जिसके नुकसान हो सकते हैं. लेकिन इसी चाय को बिना दूध के पिएं तो क्या होगा?
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अगर एक महीने तक बिना दूध की चाय पीते हैं, तो इससे सेहत पर पॉजिटिव चेंज आते हैं.
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बिना दूध की चाय पीने से एसिडिटी की समस्या कम होती है. इसके अलावा पाचन भी बेहतर होता है.
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बिना दूध की चाय दिल की सेहत के लिए भी अच्छी होती है.
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दूध वाली चाय में कैलोरी ज्यादा होती है. जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है.
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बिना दूध वाली चाय बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है.
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दूध के बिना बनी चाय का अधिक सेवन करने से बचें. इसके अलावा अगर सेहत से जुड़ी कोई समस्या है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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दूध वाली चाय के अलावा नींबू की चाय और हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं.
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