3 Feb 2025
Author: Shivangi
गुड़हल के फूल को सजावट और पूजा के लिए तो इस्तेमाल करते ही हैं. इस फूल का इस्तेमाल सेहत की देखभाल के लिए भी किया जाता है. गुड़हल के फूल में कैल्शियम, विटामिन-सी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के गुण पाए जाते हैं.
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गुड़हल का फूल वजन कम करने में मददगार होता है. इस चाय में पाए जाने वाले तत्व मेटाबॉलिज्म बढ़ा देते हैं. जो शरीर में अतिरिक्त फैट जमा होने से रोकते हैं.
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गुड़हल की चाय से पाचन दुरुस्त होता है. इसके अलावा, ये कब्ज जैसी समस्या को कम करने में मदद करती है.
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गुड़हल की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी के गुण पाए जाते हैं. जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं. जिससे सर्दी-जुकाम में तुरंत राहत मिलती है.
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गुड़हल की चाय से बालों और त्वचा को लाभ मिलता है. यह बालों को मजबूत बनाती है. और त्वचा की चमक को बरकरार रखने में मदद करती है.
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गुड़हल की चाय शरीर की गंदगी को बाहर निकालने में मदद करती है.
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इस चाय को बनाने के लिए गुड़हल के फूल को अदरक और शहद के साथ उबालें. जब फूल का रंग हल्का होने लगे और पानी लाल हो जाए. तो इसे एक कप में निकाल लें.
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जिन लोगों का ब्लड प्रेशर लो हो, पेट खराब हो या जो कोई दवाई का सेवन कर रहे हों. उन्हें इस चाय को पीने से बचना चाहिए. इसके अलावा, गर्भावस्था में इस चाय के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
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