सेब एक, फायदे अनेक

डॉक्टर के अनुसार हर किसी को एक सेब रोज खाना चाहिए. इसमें मौजूद विटामिन और फाइबर सेहत को कई लाभ देते हैं.

सेब में फाइबर की मात्रा पाई जाती है, जो हमारे पाचन को बेहतर करता है. इसके अलावा, ये कब्ज की समस्या को भी कम करता है.