कंटोला सब्जी के फायदे 

कंटोला को खाने के कई फायदे हैं. स्वाद में थोड़ा कड़वा लग सकता है, लेकिन इससे सेहत को कई लाभ मिलते हैं.

जिन लोगों को अपच और कब्ज जैसी समस्या है, वे भी अपनी सब्जियों के विकल्प में कंटोला को शामिल कर सकते हैं.

कंटोला खासतौर पर मानसून के मौसम में मिलता है, जो बरसात में होने वाले खांसी, जुखाम और बुखार से बचने में मदद करता है.