27 Dec 2024
Author: Shivangi
नारंगी के छिलके में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे विटामिन सी, फ़ाइबर, कैल्शियम और एंटीऑक्सिडेंट इत्यादि.
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छिलके में पाए जाने वाले इन पोषक तत्वों से सेहत को कई लाभ मिलते हैं.
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नारंगी के छिलके में पाए जाने वाले विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स के गुणों से त्वचा को चमकदार बनाने में मदद मिलती है.
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नारंगी के छिलके में फ़ाइबर के गुण पाए जाते हैं. ऐसा माना जाता है कि फ़ाइबर के गुण कब्ज जैसी समस्या को दूर करते हैं और पाचन को दुरुस्त करते हैं.
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ऐसा माना जाता है कि नारंगी के छिलके में मौजूद विटामिन सी बालों के लिए फायदेमंद होते हैं.
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नारंगी के छिलके से इम्यूनिटी को मजबूत करने में भी मदद मिलती है.
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कई बार लोग आंखों की गंदगी को साफ करने के लिए भी नारंगी के छिलके का इस्तेमाल करते हैं.
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नारंगी के छिलके से कई लाभ मिलते हैं. लेकिन अगर किसी को कोई एलर्जी है. या वह कोई दवाई ले रहे हैं, तो इसके इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से सलाह लें.
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