4 Feb 2025
Author: Shivangi
अजवाइन में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम और आयरन के गुण पाए जाते हैं. जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
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अजवाइन को चाहे तो ऐसे भी खा सकते हैं या फिर इसे पानी में उबालकर भी पी सकते हैं. अजवाइन के पानी से सेहत से जुड़ी समस्या कम होती है.
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जिन लोगों को गैस, कब्ज, पेट फूलने जैसी समस्या है. वे लोग अजवाइन का पानी पी सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले एंजाइम पाचन को दुरुस्त करते हैं. और इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं.
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अजवाइन का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है. जो कैलोरी बर्न होती है. जिससे वजन कम करने में आसानी होती है.
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अजवाइन का पानी कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड प्रेशर को काबू करने में मदद करता है. जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.
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अजवाइन का पानी महिलाओं में पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है.
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शरीर को डिटॉक्स करने में भी अजवाइन का पानी मददगार होता है.
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अजवाइन के पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. जो शरीर की सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं. इसके अलावा मांसपेशियों के दर्द को भी कम करते हैं.
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