ऐसे बढ़ेगा कॉन्फिडेंस 

24 Mar 2025

Author: Ritika

आत्मविश्वास, प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ दोनों में ही तरक्की दिलाने में मदद करता है. इसे बढ़ाने वाली कुछ टिप्स जानते हैं.

कॉन्फिडेंस

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कोई इवेंट है और आप नर्वस फील कर रहे हैं, तो इवेंट में जाने से पहले 2 मिनट के लिए 'Power Pose' लें. यानी आत्मविश्वास के साथ खड़े होना. ये स्ट्रेस हार्मोन कम करता है और कॉन्फिडेंस बढ़ाता है.

Power Pose

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किसी से बात कर रहे हैं, तो जमीन को न देखकर उसकी आंखों में आंख डालकर बात करें. ये कॉन्फिडेंस बढ़ाएगा और सामने वाले को लगेगा की आप उसकी बात ध्यान से सुन रहे हैं.

EYE कॉन्टैक्ट

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अरे हाथ ही तो मिलाना है. लेकिन 'हाथ ही तो मिलाना' है, इसलिए जब भी किसी से Handshake करें, तो पूरे कॉन्फिडेंस के साथ करें. ताकि सामने वाले पर आपका फर्स्ट इंप्रेशन लंबे समय तक रहे.

हाथ मिलाना

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अगर आप नर्वस भी फील कर रहे हैं, तो भी धीरे-धीरे और शब्दों को बिल्कुल साफ बोले. ऐसा करने से आप खुद कॉन्फिडेंट महसूस करेंगे.

धीरे बात करना

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'ड्रेस फॉर सक्सेस' यानी अच्छे से कपड़े पहनने से सिर्फ आपका कॉन्फिडेंस ही नहीं बढ़ता, बल्कि लोगों का आपको देखने का नजरिया भी बदल जाता है.

ड्रेस अप गेम

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ग्रोथ सिर्फ सोचने से नहीं आती. दिमाग भी लगाना होता है. इसके लिए जापानी तरीका अपना सकते हैं, 'Kaizen' (लगातार ग्रोथ करना) यानी साथ खुद में सुधार करते रहना.

Kaizen

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बड़ी मजबूत सी फिलॉसफी है, जो भी काम होना है, वो जब होगा, तब होता रहेगा. लेकिन पहले ये सोच लेते हैं कि मैं कर सकता हूं या कर सकती हूं.

फिलॉसफी

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