15 Jan 2025
Author: Shivangi
कई बार कितना भी रट्टा मार लें. फिर भी चीजों को याद रख पाना मुश्किल हो जाता है. लेकिन कुछ ऐसे टिप्स हैं. जिससे किसी भी पढ़ी हुई चीजों को लंबे समय तक याद रखा जा सकता है.
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पढ़ा हुआ कुछ भी लंबे समय तक याद रख पाना कोई गॉड गिफ्ट नहीं है. बस चीजों को याद रखने का एक बेहतर तरीका होता है.
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पढ़ते वक्त हाथ में पेंसिल या हाइलाइटर जरूर रखें. ताकि कुछ भी जरूरी दिखने पर उसे अंडरलाइन कर सकें.
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अपने नोट्स खुद बनाएं. दूसरे के नोट्स पढ़ने से चीजें जल्दी याद नहीं होती हैं.
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ग्रुप में चीजों को डिस्कस करें. ऐसा करने से पढ़ा हुआ जल्दी समझ आता है. और चीजें लंबे समय तक याद रहती हैं.
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लगातार बैठकर पढ़ाई नहीं करें. ऐसा करने से कुछ देर बाद चीजें समझ नहीं आतीं या फिर याद भी नहीं रहतीं. इसलिए पढ़ाई के दौरान बीच-बीच में ब्रेक लें.
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रिविजन जरूर करें. रिविजन करने से चीजें याद रहती हैं. इसके अलावा इंपोर्टेंट पॉइंट्स को अपने आस-पास दीवार पर चिपका दें. किसी भी चीज को पढ़ते समय उनकी इमेज को दिमाग में बनाकर पढ़ें.
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अपने दिमाग को आराम जरूर दें. जिसके लिए सबसे जरूरी है नींद पूरी करना और हेल्दी खाना खाना. दिमाग को आराम देने के लिए फन ऐक्टिविटी भी कर सकते हैं.
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