कभी-कभी ना कहना भी अच्छा होता है 

गलती की है तो माफी मांगना अच्छी बात है, ये मैच्योरिटी का साइन है. लेकिन अगर आप छोटी-छोटी बातों पर माफी मांगते है और आपकी गलती भी नहीं है, तो लोग आपको कमजोर समझ सकते हैं.

'ना' कहना आना चाहिए. क्योंकि आपकी चीजों को मना 'ना' करने की आदत की वजह से कोई भी आकर आपको ढेर सारा काम थमा जाएगा और सोचेगा कि ये तो मना ही नहीं करता/करती है.

दूसरा इंसान हमें पसंद करें, ये सोचना हमारे नेचर में होता ही है. लेकिन आप अगर सिर्फ दूसरे व्यक्ति को खुश करने के लिए खुद की खुशियां त्याग रहे हैं, तो ये आदत जल्द छोड़ने में भलाई है.

अगर कोई आपकी तारीफ कर रहा है, तो उसे एक्सेप्ट करें. हर बार ये कहना 'बस तुक्का लग गया' या 'इतना भी ये कुछ खास नहीं है' इससे दूसरा इंसान आपकी अचीवमेंट्स को कम समझेगा.

सेल्फ-केयर आपके फिजिकल, मेंटल और इमोशनल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. अगर इनकी केयर नहीं करेंगे, तो आप स्ट्रेस दिखेंगे और लोग आपको वीक(कमजोर)समझेंगे.