शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने मतलब डिटॉक्स का जापानी तरीका 

जापानी संस्कृति अपने दिमाग का ख्याल भी वैसे ही रखती है जैसे सेहत से जुड़ी और चीजों का रखती है.

अपने दिमाग का ख्याल रखने के लिए उन्हें कुछ स्पेशल करने की जरूरत नहीं होती है बल्कि ये उनके लाइफस्टाइल का ही हिस्सा है.

कुछ ऐसे तरीके हैं जिन्हें जापान के लोग अपने दिमाग को शांत रखने के लिए समय-समय पर फॉलो करते रहते हैं.

'ओनसेन' जापान की उस संस्कृति को बोला जाता है जिसमें जापान के लोग प्राकृतिक गर्म पानी में नहाते हैं.

'डान्शारी' का मतलब है 'साफ सफाई' जापान के लोग कुछ दिनों पर वे अनावश्यक चीजों को घर से हटाते रहते हैं.