16 Nov 2024
Author: Shivangi
एक्टर रितिक रोशन ने अपने एक इंटरव्यू में कहा था कि खुश रहना एक आदत है. कुछ ऐसी ही आदतें हैं जिन्हें फॉलो करके खुश रहने की कोशिश की जा सकती है.
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कई बार लोग प्रेजेंट में रहने की वजह से फ्यूचर के बारे में ज्यादा सोचते हैं. जो तनाव का कारण बन सकता है. इसलिए प्रेजेंट में रहने की कोशिश करनी चाहिए.
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दूसरे के जीवन से खुद की तुलना करने से बचना चाहिए. ऐसा करने से दुख पहुंच सकता है.
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किसी से भी उम्मीद करने से बचें. उम्मीद करने से खुद को दुख पहुंच सकता है.
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खुद को पॉजिटिव लोगों के आस-पास रखें. ऐसा करने से खुद में भी पॉजिटिव एनर्जी आती है.
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खुद को खुश रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए खुद से प्यार जरूर करें, अपनी कमियों को पहचानें.
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नई चीजें सीखते रहें. इससे दिमाग एक्टिव रहता है. साथ ही खुद की ग्रोथ भी होता है.
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अपने जीवन में छोटी-छोटी चीजों को एप्रिशिएट जरूर करें. ऐसा करने से दिमाग में पॉजिटिविटी आती है.
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