17 Jan 2025
Author: Shivangi
कई लोगों को शॉपिंग करना काफी पसंद होता है. इतना पसंद कि शॉपिंग के बाद उनकी सारी स्ट्रेस खत्म हो जाती है. लेकिन जरूरत से अधिक शॉपिंग करने से फाइनेंशियल नुकसान तो होता ही है, इसके अलावा भी कई और दिक्कतें हो सकती हैं.
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इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजी, इतोवास लोरैंड यूनिवर्सिटी और नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी ने साथ मिलकर एक रिसर्च किया. जिससे ये पता चला कि दुनियाभर में 40 करोड़ लोगों को शॉपिंग की लत है.
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शॉपिंग करने की आदत एक तरह की बिहेवियरल एडिक्शन है. जिससे ग्रसित लोग न चाहते हुए भी कुछ न कुछ सामान खरीदते रहते हैं.
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लोग बार-बार शॉपिंग कई कारणों से करना चाहते हैं. चाहे कोई परेशानी हो, कुछ लोगों को शॉपिंग के बाद अच्छा महसूस होता है, कुछ खरीदने के तुरंत बाद फिर कुछ खरीदने का मन होने लगता है या फिर दिमाग में हर वक्त कुछ न कुछ खरीदने का ख्याल आते रहना.
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कई बार लोग सामान खरीदते रहते हैं क्योंकि उन्हें आत्मविश्वास की कमी होती है. सोशल मीडिया से इन्फ्लुएंस होकर या फिर कई बार लोग दूसरों को खुश करने के लिए भी ऐसा करते हैं.
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शॉपिंग की लत से छुटकारा पाने के लिए हर महीने शॉपिंग का बजट तैयार करें. जिसका पालन सख्ती से करें.
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कोई चीज खरीदने का मन हो तो उसे तुरंत नहीं खरीदें. एक महीने का इंतजार करें. आपको महसूस होगा कि वह सामान खरीदने की इच्छा पहले जैसी नहीं होगी.
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शॉपिंग मॉल या मार्केट घूमने न जाएं. फोन में जितने भी शॉपिंग ऐप्स हैं, उन्हें फोन से हटा दें. कुछ भी खरीदने का मन हो तो पहले सोचें कि उसकी जरूरत आपको कितनी है.
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