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मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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मुकेश खन्ना के शक्तिमान का WWE कनेक्शन ढूंढ कर लोग ट्रोल करने लगे

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बिलावल भुट्टो ने भारत को क्या धमकी दी? सिंधु जल समझौता रद्द होने से बोखलाए!

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आमिर खान उन लोगों के साथ मायथोलॉजी फिल्म बनाएंगे जिन्होंने अल्लू अर्जुन को सुपरस्टार बना दिया

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सुरेश रैना ने CSK के खराब प्रदर्शन की वजह किसे बता दिया?

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'नजाकत भाई, आपने मेरे बेटे को...,' पहलगाम पहले में बची BJP पार्षद का वीडियो वायरल

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क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप ऑफिस में अच्छे भले काम कर रहे हैं. लंच करनेगए. खाना खाया. फिर वापस अपनी सीट पर आए और आते ही कुछ ही देर के अंदर आपको ज़ोरोंकी नींद आने लगी. भयानक सुस्ती महसूस होने लगी. अगर आपके साथ ऐसा रोज़ होता है तोध्यान देने की ज़रुरत है क्योंकि लंच करने के बाद नींद आना, सुस्ती महसूस होना,कभी-कभी केवल आपके खाने की वजह से होता है. पर कई बार इसके पीछे मेडिकल कारण भीहोते हैं और आपको इसकी जानकारी नहीं होती. आज डॉक्टर से जानेंगे, दोपहर के खाने केबाद नींद, सुस्ती किन कारणों से महसूस होती है (Why We Feel Sleepy after Lunch).साथ ही जानेंगे कि इस समस्या का इलाज क्या है? दोपहर के खाने के बाद नींद, सुस्ती क्यों होती है?ये हमें बताया डॉ. मंजूषा अग्रवाल ने. जब हम कुछ हैवी खाते हैं. जैसे हाई कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, शुगर या डीप फ्राइडचीज़ें, तब हमें नींद और सुस्ती आती है. टर्की खाने के बाद भी बहुत नींद और सुस्तीहोती है क्योंकि इसमें ट्रिप्टोफैन नाम के अमीनो एसिड की मात्रा अधिक होती है. दूध,चॉकलेट और कई सारे नट्स में ट्रिप्टोफैन पाया जाता है. इसलिए कहा जाता है कि रातमें अगर आप एक कप दूध में हल्दी डालकर पिएं तो अच्छी नींद आएगी. इसके पीछे की वजहट्रिप्टोफैन है. एक मेडिकल प्रॉब्लम भी होती है, जिसमें इंसान रात में ठीक से सो नहीं पाता. अगर रातमें नींद पूरी नहीं होगी तो दिन में बहुत नींद आएगी. इसे ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनियाकहा जाता है. इसके मरीज़ों को खर्राटे आते हैं, मोटापा होता है, गला थोड़ा मोटा होताहै. इनमें से ज्यादातर लोगों में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर पाया जाता है. जब ब्लडशुगर कंट्रोल में नहीं होता तो खाना खाने के बाद ज़्यादा सुस्ती महसूस होती है. अगरहीमोग्लोबिन कम है तो भी खाना खाने के बाद सुस्ती होगी. थायरॉइड अंडरएक्टिव है तोभी खाना खाने के बाद बहुत नींद आएगी. अगर ये समस्या हो रही है तो डॉक्टर से ज़रूरमिलें. इलाजअगर कोई मेडिकल समस्या नहीं है तो भी नींद और सुस्ती होती है, तब आप कम मात्रा मेंखाएं. कम कैलोरी खाएंगे तो ये समस्या नहीं होगी. अगर कोई चीज़ फ्राइड है तो उसे कमखाएं या कार्बोहाइड्रेट कम लें. पानी ज़्यादा पिएं और फ्रेश फल ज़्यादा खाएं. इससेखाना खाने के बाद नींद और सुस्ती कम आएगी. अगर आपको लंच करने के बाद आराम करने की, सोने की फुर्सत नहीं है तो कोशिश करिए आपबहुत ही लाइट लंच लें. ज़्यादा हैवी खाना खाएंगे तो नींद आएगी. पर अगर ऐसा लगातार होरहा है तो ज़रूरी है कि आप डॉक्टर को दिखाकर जांच करवाएं. (यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: गर्मियों में ठंडा-गर्म आपको बीमार क्यों कर देता है? इससे बचने का उपाय डॉक्टर से जानिए

why we feel sleepy after lunch Causes and How to Avoid It

दोपहर के खाने के बाद कुछ लोगों को जमकर नींद आती है. ऐसा सिर्फ खाने की वजह से नहीं होता. इसके पीछे कई मेडिकल रीज़न भी हो सकते हैं. जैसे रात में ठीक से न सो पाना. Why We Feel Sleepy after Lunch

दोपहर के खाने के बाद जमकर नींद आती है, वजह ये बीमारी भी हो सकती है - The Lallantop

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Pakistani Viral Memes: पाकिस्तानी मीम्स आर्मी सोशल मीडिया पर एक्टिव हो गई है. हैरानी की बात ये है कि इन मीम्स में भारत की नहीं, बल्कि पाकिस्तान की ही खिल्ली उड़ाई गई है. पाकिस्तानियों ने अपनी ही सरकार को ट्रोल करना शुरू कर दिया है. आइए जानते हैं कि लोग क्या-क्या कह रहे हैं.

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Pakistan born woman gets exit notice after Pahalgam Attack who is Living in Odisha for three decades

Pahalgam Attack: सारदा बाई ने दावा किया है कि उनके पास मतदाता पहचान पत्र और आधार कार्ड है. उन्होंने कहा कि उन्होंने काफ़ी समय पहले भारतीय नागरिकता के लिए आवेदन किया था. लेकिन उन्हें नागरिकता नहीं मिल सकी. सारदा बाई ने सब बताया है.

38 साल से भारत में रह रहीं, पोते-पोती भी हो गए, अब सरकार ने कहा पाकिस्तान वापस जाओ

इंटरनेट की जनता ने Mukesh Khanna के Shaktimaan का WWE कनेक्शन निकाल लिया. फिर उन्हें ट्रोल करने लगी.

पाकिस्तान की सत्ताधारी पार्टियों में से एक - PPP - के प्रमुख बिलावल भुट्टो जरदारी ने सिंधु नदी के किनारे एक रैली में ये बात कही है.

आमिर खान फुल फॉर्म में वापसी करने वाले हैं. कुछ ही महीनों में उनकी फिल्म Sitaare Zameen Par आने वाली है. बीते कुछ समय से सभी स्टार्स खुद को एक्शन फिल्मों में झोंक रहे हैं.

IPL 2025 में Chennai Super Kings के साधारण प्रदर्शन की काफी आलोचना हो रही है. फैन्स के निशाने पर कप्तान महेंद्र सिंह धोनी भी हैं.

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