सेहत: दर्द से बचने के लिए कौन-सा तकिया बेस्ट है? डॉक्टर से समझ लीजिए

अगर आप ऐसा तकिया लगाते हैं तो गर्दन, कमर दर्द होगा ही.

सरवत

अदिति अग्निहोत्री

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27 अगस्त 2024 (Updated: 27 अगस्त 2024, 15:35 IST)

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सेहत के इस एपिसोड में जानेंगे कि गर्दन और पीठ दर्द के लिए कौन सा तकिया (Best Pillow) सबसे अच्छा है? ये भी जानेंगे कि कौन से तकिए का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए? इस बारे में भी चर्चा करेंगे कि 10 सेकंड तक खड़े होने में कठिनाई क्यों समय से पहले मौत का कारण बनती है. दो चीज़ें और जानेंगे. पहला, एक पैर पर 10 सेकंड से ज़्यादा खड़े रह सकते हैं तो लंबा जिएंगे? दूसरा, नॉन-वेज खाना टिफ़िन में पैक करते हुए ये गलती न करें. वीडियो देखें.