बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

what is PTSD experienced by trauma and terrorist attack survivors and how to deal with it 

सेहत: हादसे या हमले के गवाहों में दिखने वाला PTSD क्या है?

lallantop ground report from the house of syed adil hussain shah pony the braveheart rider who lost his life while saving tourists from terrorists

Pahalgam Attack: टूरिस्ट्स के लिए आतंकियों से भिड़ने वाले आदिल के घर पर लल्लनटॉप को क्या दिखा?

kitabwala lallantop ex raw and ib chief as dulat reveals story on kashmir oakistan and terrorism

किताबवाला: पूर्व रॉ चीफ ए.एस.दुलत ने कश्मीर, पाकिस्तान और अजित डोभाल पर क्या बता दिया?

indian bsf soldier crossed the border by mistake captured by pakistani forces

भारत-पाक तनाव के बीच BSF जवान ने गलती से क्रॉस किया बॉर्डर

heavy rainfall and landslide in sikkim rescue and relief work on halt

सिक्किम में भारी बारिश से दरक रही धरती, हजारों पर्यटक फंसे

all party meeting on pahalgam attack amit shah rahul gandhi

पहलगाम हमले पर हुई सर्वदलीय बैठक में क्या बातें हुईं?

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(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)हमारे शरीर में कई सारे ऐसे पोषक तत्व, केमिकल्स बनते हैं जो शरीर के ठीक तरह सेकाम करते रहने के लिए ज़रूरी हैं. आपने विटामिंस और कैल्शियम जैसी चीज़ों के बारे मेंतो बहुत सुना है. इनकी कमी को पूरा करने के लिए आप डाइट में बदलाव करते हैं,सप्लीमेंट लेते हैं. लेकिन एक चीज़ और है, जिसकी वजह से आपका शरीर सलामत रहता है.आपका दिल और आपका ब्रेन ठीक तरह से काम कर पाता है. इसका नाम है नाइट्रिक ऑक्साइड.ये क्या होता है और इसकी कमी से क्या नुकसान होते हैं, जानते हैं डॉक्टर्स से.नाइट्रिक ऑक्साइड क्या होता है?ये हमें बताया डॉक्टर प्रवीन गुप्ता ने. -नाइट्रिक ऑक्साइड एक ऐसा केमिकल पदार्थ है जो शरीर में बनता है-शरीर इसे अपने नॉर्मल रख-रखाव के लिए बनाता है-ये ब्लड वेसेल यानी धमनियों की दीवारों में बनता है-शरीर की कई सारी प्रकियाओं में इसका रोल है-नाइट्रिक ऑक्साइड धमनियों को खोलता है-जिससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है-जब शरीर में सूजन होती है तो नाइट्रिक ऑक्साइड बढ़ जाता है-जिससे ऊतकों को नुकसान पहुंचता हैनाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से क्या होता है?-नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से थकान होती है-एक्सरसाइज ज़्यादा नहीं कर पाते-नाइट्रिक ऑक्साइड ब्रेन की हेल्थ को ठीक रखता है-मेमोरी, मानसिक ताकत के लिए बहुत ज़रूरी है-नाइट्रिक ऑक्साइड तीन प्रकार का होता है-नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी से धमनियां सिकुड़ जाती हैं-कोलेस्ट्रोल जमा होने लगता है-दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का ख़तरा बढ़ जाता हैइलाज-नाइट्रिक ऑक्साइड के बैलेंस को शरीर में 4-5 तरीकों से ठीक किया जा सकता है-वो चीज़ें खाएं जिनमें नाइट्रिक ऑक्साइड ज़्यादा हो-जैसे चुकंदर, पालक, अजवाइन के पत्ते-वो चीज़ें खाएं जो नाइट्रिक ऑक्साइड के बैलेंस को बढ़ाती हैं-जिन्हें हम एंटी-ऑक्सिडेंट बोलते हैं-ये फल और सब्जियों में पाया जाता है-जिनमें विटामिन सी, विटामिन ई, पॉलीफ़ीनॉल की मात्रा ज़्यादा हो-नाइट्रिक ऑक्साइड के सप्लीमेंट ले सकते हैं-नियमित रूप से एक्सरसाइज करें-क्योंकि एक्सरसाइज शरीर का ब्लड फ्लो बढ़ाती है-नाइट्रिक ऑक्साइड के बैलेंस को संतुलित करने में मदद करती हैनाइट्रिक ऑक्साइड आपके शरीर के लिए कितना ज़रूरी है, ये तो आपको समझ में आ ही गयाहोगा. इसका बैलेंस बनाए रखने के लिए डॉक्टर ने जो चीज़ें बताई हैं, उन्हें ज़रूरकरें. 

सेहत: सर्दियों में वज़न बढ़ने से रोकना चाहते हैं? बस ये आसान चीज़ें करें 

what is nitric oxide and how does it help the body

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अगर शरीर में ये चीज कम हो गई तो नसें सिकुड़ जाएंगी! - The Lallantop

ऐसा होने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाएगा.

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Sehat: what is PTSD experienced by trauma and terrorist attack survivors and how to deal with it

Sehat

पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या PTSD एक मानसिक स्थिति है.

NEET Paper Leak Sanjeev Mukhiya arrested from danapur patna

NEET Paper leak Bihar danapur patna saguna 

NEET Paper Leak के मास्टरमाइंड Sanjeev Mukhiya की गिरफ्तारी के बाद इस मामले से जुड़े कई और राज खुलने की उम्मीद है. साथ ही पेपर लीक से जुड़े कई और लोगों की गिरफ्तारी हो सकती है.

NEET पेपर लीक का मास्टरमाइंड संजीव मुखिया अरेस्ट, 3 लाख का था इनाम, 11 महीनों से था फरार

Asaduddin Owaisi reacts on Indus water treaty where to store water

Asaduddin Owaisi indus water treaty AIMIM

केंद्र सरकार द्वारा New Delhi में बुलाई गए All Party Meeting में हिस्सा लेने के बाद पत्रकारों से बात करते हुए Owaisi ने सुरक्षा मामलों की कैबिनेट समिति द्वारा लिए गए निर्णयों का स्वागत किया. और कहा कि सरकार को आतंकी संगठनों को पनाह देने वाले देश के खिलाफ कार्रवाई करने में संकोच नहीं करना चाहिए.

सिंधु संधि पर सरकार का समर्थन, लेकिन ओवैसी का सवाल—'पानी स्टोर कहां करेंगे?'

पूरा देश Syed Adil Hussain Shah के साहस और जज्बे को सलाम कर रहा है.

Pahalgam Terror Attack: Pakistan Foreign Minister Pak Said Attackers Were Freedom Fighters

पाकिस्तान ने हमले में उसका हाथ होने से भले ही पल्ला झाड़ लिया हो. लेकिन उसके विदेश मंत्री इशाक डार का बयान कुछ और ही इशारा कर रहा है.

पाकिस्तान ने अब पहलगाम के आतंकियों को 'फ्रीडम फाइटर' बता दिया

New York Times write on the Pahalgam terror attack US Trump government objected

New York Times (NYT) ने Pahalgam Terror Attack के जिम्मेदार आतंकियों को 'Militants' और 'Gunman' लिखा. जिसे लेकर अमेरिका की विदेश मामलों की समिति ने नाराजगी जताई और कहा कि यह सीधा-सीधा आतंकवादी हमला था.

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अगर शरीर में ये चीज कम हो गई तो नसें सिकुड़ जाएंगी!

ऐसा होने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाएगा.

सेहत: हादसे या हमले के गवाहों में दिखने वाला PTSD क्या है?