बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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मुकेश खन्ना के शक्तिमान का WWE कनेक्शन ढूंढ कर लोग ट्रोल करने लगे

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बिलावल भुट्टो ने भारत को क्या धमकी दी? सिंधु जल समझौता रद्द होने से बोखलाए!

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आमिर खान उन लोगों के साथ मायथोलॉजी फिल्म बनाएंगे जिन्होंने अल्लू अर्जुन को सुपरस्टार बना दिया

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सुरेश रैना ने CSK के खराब प्रदर्शन की वजह किसे बता दिया?

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रोहित शर्मा ने बीच मैदान लगा दी शार्दुल ठाकुर की क्लास? वीडियो वायरल हो गया

'नजाकत भाई, आपने मेरे बेटे को...,' पहलगाम पहले में बची BJP पार्षद का वीडियो वायरल

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क्या आपको भी दोपहर में खाना खाने के बाद भयंकर नींद आती है? सुस्ती महसूस होती है?इस कदर, कि काम करना मुश्किल हो जाता है? अगर आपका जवाब हां में है, तो आप अकेले नहीं हैं. ऐसा बहुत सारे लोगों के साथ होताहै. पर कुछ लोगों में ये दिक्कत ज़्यादा होती है. जैसे हमारे व्यूअर प्रताप.कॉर्पोरेट में काम करते हैं, इसलिए दिन में सुस्ताना वो अफोर्ड नहीं कर सकते. परप्रॉब्लम ये है कि दोपहर में खाना खाकर उन्हें इतनी ज़्यादा नींद आती है कि आंखखोलना मुश्किल हो जाता है, काम करना तो दूर की बात है. इसकी वजह से उनकी नौकरी परभी असर पड़ रहा है. थककर उन्होंने दोपहर में खाना ही छोड़ दिया है. वो जानना चाहतेहैं कि उनके साथ ऐसा क्यों हो रहा है और इससे बचने का कोई तरीका है क्या? दरअसल जोदिक्कत प्रताप को हो रही है उसे आम बोलचाल की भाषा में फ़ूड कोमा कहते हैं. क्या हैये, जानते हैं डॉक्टर्स से.फ़ूड कोमा क्या होता है?ये हमें बताया डॉक्टर अमित मिगलानी ने.फ़ूड कोमा में इंसान को खाना खाने के बाद कमज़ोरी, थकान महसूस होती है. ज़्यादा नींदआती है. फ़ूड कोमा को और भी नामों से जाना जाता है. जैसे आफ्टर डिनर डिप यापोस्टप्रांडियल स्लीप.कारणऐसा वास्तव में क्यों होता है, ये अभी तक सही तरह से पता नहीं चला है. इसीलिए कईसारी अटकलें और मिथक हैं. लेकिन कुछ कारण हैं, जो इसके लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं.जैसे जब हम खाना खाते हैं तो शरीर में ग्लूकोस की मात्रा बढ़ जाती है. ये ग्लूकोसब्रेन के कुछ हिस्से में जाकर एक्टिव होता है. ये ब्रेन को एक्टिव करने वालेन्यूरॉन्स को एक तरह से सुला देता है. जिसके कारण शरीर में ब्लड ग्लूकोस ज़्यादाबढ़ता है. ऐसे में ब्रेन में मौजूद एक्टिवेटिंग पाथवे कम हो जाते हैं. जब हम खानाखाते हैं तो शरीर का पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है. ये शरीर केबाकी हिस्सों में सिग्नल भेजता है कि खाना आया है अब रेस्ट करें और उसे पचाएं. कईलोगों में ये चीज़ बढ़ जाती है. जिससे खाना खाने के बाद ज़्यादा नींद आती है. खानाखाने के बाद शरीर में इंसुलिन बढ़ जाता है. इंसुलिन बढ़ने से शरीर का पोटैशियम सेल्सके अंदर चला जाता है. एक तरह से शरीर में पोटैशियम की कमी हो जाती है. इस पोटैशियमकी कमी के कारण लोगों को थकान, कमज़ोरी और नींद आती है. कई सारे मिथक भी हैं. जैसेजब हम खाना खाते हैं तो ब्रेन की ब्लड सप्लाई आंतों की तरफ़ मुड़ जाती है. लेकिनवास्तव में ऐसा नहीं होता. ब्रेन की ब्लड सप्लाई एकदम ठीक रहती है. उसका खाने सेकोई रिलेशन नहीं है.क्या चीज़ें खाने से ज़्यादा नींद, थकान होती है?कुछ चीज़ों को पचाने में शरीर के अंदर ग्लूकोस ज़्यादा बनता है, जिसे हाई ग्लाइसेमिकइंडेक्स फ़ूड भी कहते हैं. ये चीज़ें शरीर में ग्लूकोस की मात्रा ज़्यादा बढ़ाती हैं.इन्हें खाने से फ़ूड कोमा होने का ज़्यादा चांस होता है. ये हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्सफ़ूड हैं:- रिफाइंड शुगर, - डेरी प्रोडक्ट्स, - तरबूज़, - अनानास, - कॉर्न सिरप, - आलू, और- चावलखाने के प्रकार के अलावा, फूड कोमा इस पर भी निर्भर करता है कि ये हाई ग्लाइसेमिकइंडेक्स फ़ूड किस समय खाए गए हैं. दोपहर में लस्सी या छाछ लेने के बाद ज़बरदस्त नींदआती है. क्योंकि ये मीठी होती हैं और इनके अंदर डेरी मिल्क होता है. उस समय शरीर कोनींद का एहसास हो रहा होता है. इन दोनों चीज़ों के कारण ज़्यादा नींद आती हैफ़ूड कोमा कैसे अवॉइड करें?इसके लिए सबसे ज़्यादा ज़रूरी है कि एक समय पर ज़्यादा न खाएं. अगर भूख 100 प्रतिशतलगी है तो आप मात्र 80-90 प्रतिशत ही खाएं. हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स फ़ूड जैसे दूध,चावल, अनानास, तरबूज को कम मात्रा में लें. डाइट को बैलेंस में रखें. जिसमें सहीमात्रा में कार्बोहायड्रेट, फैट और प्रोटीन होना चाहिए. अगर खाना खाने के बादज़्यादा नींद आती है तो 15-20 मिनट चलें. जहां खाना खाते हैं वहां ब्राइट लाइट हो.रात में ठीक नींद लें. 7-8 घंटे सोएं. खाने के साथ शराब न लें. रोज़ एक्सरसाइज करें.एक हेल्दी लाइफस्टाइल रखें.देखिए, खाना खाने के बाद थोड़ी-बहुत नींद आना नॉर्मल है. पर अगर ये समस्या ज़्यादा हैतो डॉक्टर को दिखाना बेहतर है. साथ ही जो चीज़ें डॉक्टर साहब ने अवॉइड करने के लिएकही हैं, उन्हें दोपहर में खाने से बचें. (यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों केअनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.) 

वीडियो: सेहत: क्या कोविड के बाद आपकी खांसी सही नहीं हो रही है? तो ये ट्यूबरक्लोसिस हो सकता है

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क्या आपको भी दोपहर में खाना खाने के बाद भयंकर नींद आती है?

खाना खाने के बाद भयंकर नींद क्यों आती है?  - The Lallantop

हो सकता है आप फ़ूड कोमा से जूझ रहे हों. इसमें खाना खाने के बाद कमज़ोरी, थकान महसूस होती है.

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Piyush Goyal on Pahalgam terrorist attack 140 crore indians patriotism jammu kashmir

Piyush Goyal ने कहा कि विश्व में भारत का बढ़ता कद, कुछ देश विरोधी ताकतों को परेशान कर रहा है. इस दौरान उन्होंने देश के लोगों के लिए भी बहुत बड़ी बात बोल दी.

'जब तक 140 करोड़ भारतीय देशभक्ति को...' पहलगाम हमले पर मंत्री पीयूष गोयल ये क्या बोल गए?

Salman Khan said no to Andaz Apna Apna 2, insisted on re releasing the film first

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Aamir Khan ने पिछले साल Andaz Apna Apna 2 कंफर्म की थी. अब मेकर्स ने उस पर ऐसा अपडेट दिया कि फैन्स खुश नहीं होंगे.

सलमान खान ने 'अंदाज़ अपना अपना' का सीक्वल करने से क्यों मना कर दिया?

Pakistani memes went viral after pahalgam terror attack citizen told condition of the country

Pakistani Viral Memes: पाकिस्तानी मीम्स आर्मी सोशल मीडिया पर एक्टिव हो गई है. हैरानी की बात ये है कि इन मीम्स में भारत की नहीं, बल्कि पाकिस्तान की ही खिल्ली उड़ाई गई है. पाकिस्तानियों ने अपनी ही सरकार को ट्रोल करना शुरू कर दिया है. आइए जानते हैं कि लोग क्या-क्या कह रहे हैं.

हमें कर्ज लौटाना, इसलिए इंडिया को कोई अटैक न करने देगा... पाकिस्तानी अपनी सरकार से ले रहे मौज

Pakistan born woman gets exit notice after Pahalgam Attack who is Living in Odisha for three decades

Pahalgam Attack: सारदा बाई ने दावा किया है कि उनके पास मतदाता पहचान पत्र और आधार कार्ड है. उन्होंने कहा कि उन्होंने काफ़ी समय पहले भारतीय नागरिकता के लिए आवेदन किया था. लेकिन उन्हें नागरिकता नहीं मिल सकी. सारदा बाई ने सब बताया है.

38 साल से भारत में रह रहीं, पोते-पोती भी हो गए, अब सरकार ने कहा पाकिस्तान वापस जाओ

इंटरनेट की जनता ने Mukesh Khanna के Shaktimaan का WWE कनेक्शन निकाल लिया. फिर उन्हें ट्रोल करने लगी.

पाकिस्तान की सत्ताधारी पार्टियों में से एक - PPP - के प्रमुख बिलावल भुट्टो जरदारी ने सिंधु नदी के किनारे एक रैली में ये बात कही है.

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खाना खाने के बाद भयंकर नींद क्यों आती है?

हो सकता है आप फ़ूड कोमा से जूझ रहे हों. इसमें खाना खाने के बाद कमज़ोरी, थकान महसूस होती है.

मुकेश खन्ना के शक्तिमान का WWE कनेक्शन ढूंढ कर लोग ट्रोल करने लगे