बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

what is PTSD experienced by trauma and terrorist attack survivors and how to deal with it 

सेहत: हादसे या हमले के गवाहों में दिखने वाला PTSD क्या है?

lallantop ground report from the house of syed adil hussain shah pony the braveheart rider who lost his life while saving tourists from terrorists

Pahalgam Attack: टूरिस्ट्स के लिए आतंकियों से भिड़ने वाले आदिल के घर पर लल्लनटॉप को क्या दिखा?

kitabwala lallantop ex raw and ib chief as dulat reveals story on kashmir oakistan and terrorism

किताबवाला: पूर्व रॉ चीफ ए.एस.दुलत ने कश्मीर, पाकिस्तान और अजित डोभाल पर क्या बता दिया?

indian bsf soldier crossed the border by mistake captured by pakistani forces

भारत-पाक तनाव के बीच BSF जवान ने गलती से क्रॉस किया बॉर्डर

heavy rainfall and landslide in sikkim rescue and relief work on halt

सिक्किम में भारी बारिश से दरक रही धरती, हजारों पर्यटक फंसे

all party meeting on pahalgam attack amit shah rahul gandhi

पहलगाम हमले पर हुई सर्वदलीय बैठक में क्या बातें हुईं?

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हमारे शरीर में कई ऐसी जगहें हैं जहां दो हड्डियां आपस में मिलती हैं. जिनको आप आमभाषा में जोड़ कहते हैं. कभी-कभी कुछ वजहों के चलते, इन हड्डियों में एक्स्ट्राग्रोथ हो जाती है. लोगों को लगता है जैसे एक अलग हड्डी ही निकल रही है. ऐसा ख़ासतौरपर एड़ियों में होता है. इसको कहते हैं बोन स्पर. डॉक्टर से जानिए कि ऐसा क्यों होताहै और इसका इलाज क्या है. इस समस्या में काफ़ी दर्द भी होता है. तो सबसे पहले डॉक्टरसाहब से जान लेते हैं बोन स्पर आखिर होता क्या है?बोन स्पर क्या होता है?ये हमें बताया डॉ. अश्वनी माईचंद ने.(Dr. Ashwani Maichand, Director, Orthopaedics, CK Birla Hospital, New Delhi)(डॉ. अश्वनी माईचंद, डायरेक्टर , ऑर्थोपेडिक्स, सीके बिरला हॉस्पिटल, नई दिल्ली)कभी-कभी शरीर की किसी हड्डी में असामान्य ग्रोथ हो जाती है. इस वजह से दर्द होताहै. इस कंडीशन को बोन स्पर कहते हैं. सबसे ज्यादा बोन स्पर एड़ी में होता है. इसमेंहड्डी एड़ी के नीचे भी बढ़ सकती है और एड़ी के पीछे भी बढ़ सकती है. इसे हील स्पर कहतेहैं. इसके अलावा बोन स्पर कोहनी, घुटने और कंधे में भी हो सकता है.बोन स्पर हमेशा उस जगह बनता है जहां हड्डी लिगामेंट और मांसपेशियों से जुड़ी होतीहैं. लिगामेंट दो हड्डियों को जोड़ता है. स्पर तब बनता है जब हड्डी के ऊपर लिगामेंटया मांसपेशियों की वजह से ज्यादा तनाव पड़ता है. ये तनाव या खिंचाव कभी-कभी अपनीगलती और कभी-कभी बिना गलती के पड़ता है. जैसे एड़ी में जब स्पर बनता है तब सुबह उठकरचलने में दर्द होता है. थोड़ी देर बाद दर्द ठीक हो जाता है.इसके पीछे क्या वजह है?पैर के बेस में एक बहुत ही मजबूत टिश्यू होता है जिसे प्लांटर फेसिया (plantarfascia) कहते हैं. एड़ी के पीछे एक मांसपेशी होती है जिसे टेंडो अकिलिस (TendonAchilles) कहते हैं. दोनों बहुत मजबूत होते हैं. लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है तोये दोनों सिकुड़ना शुरू हो जाते हैं. ऐसा इस वजह से होता है क्योंकि शरीर मेंलचीलापन कम होने लगता है. जब इन पर नॉर्मल से ज्यादा खिंचाव या तनाव पड़ता है तब उसजगह पर कैल्शियम जमने लगता है.कैल्शियम टेंडन, लिगामेंट या मांसपेशी कहीं भी जम सकता है. इसे ही बोन स्पर कहतेहैं. दूसरी वजह है खुद की मर्जी से कुछ ऐसा करना जिसकी वजह से बोन स्पर बन जाए. येसमस्या ज़्यादातर बॉडी बिल्डर्स में होती है. ऐसे लोगों के कंधे या कोहनी परधीरे-धीरे बोन स्पर बन जाते हैं. ऐसा इस वजह से होता है क्योंकि शरीर इतना ज्यादावजन उठाने के लिए नहीं बना है. आर्थराइटिस की वजह से भी घुटनों में बोन स्पर कीसमस्या हो सकती है.बचाव और इलाजजिस वजह से हड्डी पर तनाव पड़ रहा है उसे ठीक करें. चाहे वो खुद की गलती हो या बिनागलती के. इस पर फोकस करना है. अगर आप 40-50 की उम्र के आसपास हैं और बोन स्पर बन गएहैं तो लिगामेंट, मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए. इनका लचीलापनबढ़ाना चाहिए, इससे बोन स्पर उतने पर रुक जाएगा. बॉडी बिल्डर्स और वेट लिफ्टर्स कोभी एक बात का ध्यान रखना चाहिए. आप अपनी एक्सरसाइज इस तरह करें कि शरीर को नुकसान नहो. कई बार ये स्पर इतने बढ़ जाते हैं कि सर्जरी करवानी पड़ती है. अगर फिर भी दर्द कमनहीं होता तो फिजियोथेरेपी करवानी चाहिए. कुछ अल्ट्रासोनिक मशीन होती हैं, जिससेस्पर की जगह पर सूजन कम हो जाती है. अपने चपल-जूते बदलने पड़ेंगे और थोड़ा साजीवनशैली में बदलाव करना पड़ेगा. 90-95% मरीज ऐसे ही ठीक हो जाते हैं. बाकी 5%मरीजों की सर्जरी करवानी पड़ती है.बोन स्पर काफ़ी दर्दनाक समस्या है. हालांकि इसका इलाज किया जा सकता है. इसलिए अगरआपको जोड़ों में एक्स्ट्रा ग्रोथ महसूस हो रही है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं.

What is bone spur? What are the causes of bone spur?

हड्डियों में एक्स्ट्रा ग्रोथ की वजह से दर्द होता है. इसे मेडिकल भाषा में बोन स्पर कहते हैं. डॉक्टर से जानिए कि ऐसा क्यों होता है और इसका इलाज क्या है. 


40-50 की उम्र में बढ़ सकती है एड़ी की हड्डी, जानें क्या है बोन स्पर और इसका इलाज - The Lallantop

40-50 की उम्र में बढ़ सकती है एड़ी की हड्डी, जानें क्या है बोन स्पर और इसका इलाज

Pahalgam attack Mention in NDPS case, children of accused are getting threats, Supreme Court reply

NDPS मामले के आरोपी की तरफ से पेश हुए एडवोकेट ने Supreme Court को दलील दी कि आरोपी के बच्चों को स्कूल में परेशान किया जा रहा है. क्योंकि, राष्ट्रीय जांच एजेंसी (NIA) की तरफ से Pahalgam Terror Attack का जिक्र किया गया था.

'आतंकी के बच्चे' कहे जाने पर सुप्रीम कोर्ट ने जताई नाराज़गी, NDPS केस में पहलगाम हमले का जिक्र किया था

Sehat: what is PTSD experienced by trauma and terrorist attack survivors and how to deal with it

Sehat

पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या PTSD एक मानसिक स्थिति है.

NEET Paper Leak Sanjeev Mukhiya arrested from danapur patna

NEET Paper leak Bihar danapur patna saguna 

NEET Paper Leak के मास्टरमाइंड Sanjeev Mukhiya की गिरफ्तारी के बाद इस मामले से जुड़े कई और राज खुलने की उम्मीद है. साथ ही पेपर लीक से जुड़े कई और लोगों की गिरफ्तारी हो सकती है.

NEET पेपर लीक का मास्टरमाइंड संजीव मुखिया अरेस्ट, 3 लाख का था इनाम, 11 महीनों से था फरार

Asaduddin Owaisi reacts on Indus water treaty where to store water

Asaduddin Owaisi indus water treaty AIMIM

केंद्र सरकार द्वारा New Delhi में बुलाई गए All Party Meeting में हिस्सा लेने के बाद पत्रकारों से बात करते हुए Owaisi ने सुरक्षा मामलों की कैबिनेट समिति द्वारा लिए गए निर्णयों का स्वागत किया. और कहा कि सरकार को आतंकी संगठनों को पनाह देने वाले देश के खिलाफ कार्रवाई करने में संकोच नहीं करना चाहिए.

सिंधु संधि पर सरकार का समर्थन, लेकिन ओवैसी का सवाल-'पानी स्टोर कहां करेंगे?'

पूरा देश Syed Adil Hussain Shah के साहस और जज्बे को सलाम कर रहा है.

Pahalgam Terror Attack: Pakistan Foreign Minister Pak Said Attackers Were Freedom Fighters

पाकिस्तान ने हमले में उसका हाथ होने से भले ही पल्ला झाड़ लिया हो. लेकिन उसके विदेश मंत्री इशाक डार का बयान कुछ और ही इशारा कर रहा है.

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