बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

शरद पवार ने पहलगाम हमले के बाद मोदी सरकार को 'एक्शन' के लिए क्या सलाह दे दी?

पहलगाम हमले के बाद पाकिस्तानी उच्चायोग के बाहर भारतीयों ने किया प्रदर्शन, 'गला काटने की धमकी'

PBKS के दोनों ओपनर्स ने KKR के बॉलरों की ऐसी कुटाई की, फैन्स बोले- 'गर्दा उड़ा दिया...'

KKR के ख‍िलाफ फ्लॉप हुए, अब सोशल मीडिया यूज़र्स ने मैक्सवेल को सुना दिया

Pahalgam Attack पर Jaipur में मस्जिद के बाहर प्रदर्शन, BJP MLA ने क्या किया?

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मुकेश खन्ना के शक्तिमान का WWE कनेक्शन ढूंढ कर लोग ट्रोल करने लगे

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अनुज 23 साल के हैं. कॉर्पोरेट जॉब करते हैं. ये पढ़कर आपको समझ में आ ही गया होगाकि रोज़ वो कितना तनाव (Stress) में रहते होंगे. पिछले कुछ समय से जब भी वो ज़्यादास्ट्रेस में होते हैं तो उन्हें सिर में अजीब सा दर्द महसूस होता. सिर के पिछलेहिस्से में तनाव महसूस होता है और ये दर्द कंधे तक जाता है. ऐसा लगता है जैसे किसीने सिर को जकड़ा हुआ है. पहले अनुज को लगा कि उनका बीपी बढ़ गया है, जिसकी वजह से ऐसाहो रहा है. पर बीपी चेक करवाने पर नॉर्मल निकला. अब अनुज जानना चाहते हैं कि उनकेसाथ ऐसा क्यों हो रहा है. कहीं कोई सीरियस बात तो नहीं और इस तेज सिर दर्द का इलाजक्या है?दरअसल अनुज जिस समस्या से जूझ रहे हैं उसे बोलचाल की भाषा में कहते हैं 'टेंशनहेडेक' (Tension Headache). नाम से साफ़ ज़ाहिर है ऐसा तब होता है जब इंसान तनाव मेंहोता है. अगर सिर दर्द लगातार हो रहा है तो जान लीजिए कहीं ये टेंशन हेडेक तो नहीं?टेंशन हेडेक क्या होता है?ये हमें बताया डॉक्टर नेहा कपूर ने.'टेंशन हेडेक' एक तरह का सिरदर्द है. माइग्रेन (Migrane) के बाद ये दूसरा सबसेज्यादा होने वाला सिरदर्द है. आमतौर पर मरीज को सिर के सामने, सिर के दोनों तरफदर्द होता है. कुछ मरीजों को सिर के पिछले हिस्से, गर्दन और कंधों में भी दर्द होताहै. वहीं कुछ मरीजों को सिर के चारों तरफ एक टाइट पट्टा बंधा होने का अनुभव भी होताहै. आमतौर पर ये सभी 'टेंशन टाइप हेडेक' के लक्षण होते हैं.टेंशन हेडेक दूसरी तरह के सिरदर्द से कैसे अलग होता है?> 'टेंशन टाइप हेडेक' सिर के सामने या दोनों तरफ होता है.> वहीं माइग्रेन में सिर के एक हिस्से में ही दर्द होता है और ये जगह बदलता है.> इसके अलावा 'क्लस्टर हेडेक' भी सिर के एक ही हिस्से में होता है लेकिन ये अपनीजगह नहीं बदलता.> सिर के किस हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द के पैटर्न को समझ कर ही 'टेंशनहेडेक' की पहचान की जाती है.कारण> ये सिरदर्द स्ट्रेस, टेंशन और एंग्जाइटी (चिंता) के कारण होता है. स्ट्रेस, टेंशनऔर एंग्जाइटी किसी भी कारण से हो सकते हैं.> इसकी वजह रोज का लाइफस्टाइल, तनाव या नौकरी से जुड़ी चिंता भी हो सकती है.> इन सब कारणों से 'टेंशन हेडेक' होने लगता है.इलाज> 'टेंशन हेडेक' के इलाज में सबसे पहले लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह दी जाती है.> स्ट्रेस और टेंशन को कम करने के लिए कहा जाता है.> अगर स्ट्रेस और टेंशन ज्यादा है तो इन्हें कम करने के लिए दवाइयां भी दी जातीहैं.> इसके अलावा योग और रिलैक्स करने की टेक्निक सिखाई जाती हैं.> साथ ही वो चीजें करने के लिए कहा जाता है जो आपको रिलैक्स महसूस कराती हैं.> स्ट्रेस कम करने के लिए रोज कम से कम 30 मिनट टहलें.> इसके साथ ही समय से खाना खाएं, समय पर सोएं और उठें.> रात की नींद ब्रेन के लिए बेहद जरूरी है, दिन में 4 और रात में 4 घंटे सोने सेकाम नहीं चलेगा.> साथ ही दवाइयों के जरिए भी इलाज किया जाता है जैसे कि ट्रिप्टोमर (Tryptomer) औरएमीट्रिप्टलीन (Amitriptyline).> कभी-कभी तेज सिरदर्द होने पर टोपिरामेट (Topiramate) जैसी दवाइयां भी दी जातीहैं.> हफ्ते में 1 बार से ज्यादा और महीने में 3 बार से ज्यादा इस तरह का दर्द हो तोकिसी न्यूरॉलॉजिस्ट को जरूर दिखाएं.(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: क्या होता है टेंशन में होने वाला सिरदर्द, जो माईग्रेन से एकदम अलग है

Tension Headache caused by stress, anxiety and tension what is its treatment

'टेंशन टाइप हेडेक' सिर के सामने या दोनों तरफ होता है.

बार-बार हो रहा सिरदर्द? कहीं ये 'टेंशन हेडेक' तो नहीं, जानें कितना खतरनाक है - The Lallantop

बार-बार हो रहा सिरदर्द? कहीं ये 'टेंशन हेडेक' तो नहीं, जानें कितना खतरनाक है

Sharad Pawar urges caution on Pahalgam retaliation said Pakistan wont remain silent

Nationalist Congress Party-SP chief Sharad Pawar: शरद पवार महाराष्ट्र के सिंधुदुर्ग ज़िले में एक प्रेस कॉन्फ़्रेंस को संबोधित कर रहे थे. इस दौरान उन्होंने कई बातें कही हैं.

Govt picks Sarvam AI to build first indigenous foundation model

Sarvam AI to build first indigenous foundation model

ChatGPT और DeepSeek जैसे प्रोडक्ट हम क्यों नहीं बना पाते? शायद इसी का जवाब (India's ChatGPT moment) है Sarvam. Ian Bishop से 'Remember the name' डायलॉग उधार ले लीजिए और Sarvam AI का नाम याद कर लीजिए. भारत सरकार ने देसी Large Language Model (LLM) डेवलप करने के लिए इसी स्टार्टअप को चुना है.

कौन है ये Sarvam AI जो बनाएगा देसी ChatGPT

controversy over Pakistan military officers throat-slit gesture at Pahalgam attack protesters in London

सोशल मीडिया पर वायरल वीडियो में Pahalgam Protest पर पाकिस्तानी अफसर गुस्सा नजर आ रहे हैं. उन्होंने Pakistan High Commission के बाहर भारतीयों को धमकी दे दी.

IPL 2025 Priyansh Arya Prabhsimran Singh batting ricky ponting KKR vs PBKS

पंजाब किंग्स के ओपनर्स Prabhsimran Singh और Priyansh Arya ने कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) के खिलाफ धुआंधार बैटिंग की.

manishankar iyar questions pahalgam attack links it to partition congress bjp react

कांग्रेस नेता मणिशंकर अय्यर ने कहा कि कई लोग थे जो गांधी, नेहरू और जिन्ना के विचारों से सहमत नहीं थे. इसलिए आखिरकार विभाजन हुआ. पूर्व मंत्री के बयान पर कांग्रेस और बीजेपी दोनों की प्रतिक्रिया आई है.

पहलगाम अटैक को 'पार्टिशन' से जोड़ा तो मणिशंकर अय्यर को भाजपा-कांग्रेस दोनों ने सुना दिया

Paresh Rawal consider Mahesh Bhatt Tamanna role his most challenging one

Paresh Rawal ने बताया  कि Mahesh Bhatt की Tamanna में उन्होंने टीकू नाम के किन्नर का रोल किया था. उस किरदार ने उनका नज़रिया बदल दिया था.

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बार-बार हो रहा सिरदर्द? कहीं ये 'टेंशन हेडेक' तो नहीं, जानें कितना खतरनाक है

'टेंशन टाइप हेडेक' सिर के सामने या दोनों तरफ होता है.

शरद पवार ने पहलगाम हमले के बाद मोदी सरकार को 'एक्शन' के लिए क्या सलाह दे दी?