बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

नेतानगरी: पहलगाम हमले के बाद हुई सर्वदलीय बैठक, PM मोदी के न आने पर किस नेता ने उठाए सवाल?

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पहलगाम हमले के बाद श्रीनगर पहुंचे राहुल गांधी, पीड़ितों से मिलकर ये बात कही

Bitan Adhikari Killed in Pahalgam Terror Attack

पत्नी और तीन साल के बच्चे के सामने गोली मारी

LG और सेना प्रमुख की मीटिंग में क्या तय हुआ?

वो पांच फिल्में जिन्हें सेंसर बोर्ड ने लटका दिया

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यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछ लें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.वेदांत. कानपुर का रहने वाला है. 29 साल का. दिल्ली की बड़ी एमएनसी में काम करताहै. सब नॉर्मल चल रहा था. जीवन घर, दफ़्तर के बीच कट रहा था. वीकेंड दोस्तों के साथ.लाइफ में कोई बड़ी टेंशन नहीं थी. करीब 8 महीने एक दिन उसे अचानक बेचैनी होने लगी.सांसें तेज़ हो गईं. पल्स रेट बढ़ गया. बिन बात उसे तेज़ डर लगने लगा. भयानक घबराहट.दिल ऐसा लग रहा था जैसे फट जाएगा. वेदांत की हालत देख उसके साथ काम करने वाले उसेडॉक्टर के पास लेकर गए. सबको लगा उसे हार्ट अटैक पड़ा है. डॉक्टर ने टेस्ट वगैरहलिखे. दवाई दी. कुछ टाइम बाद उसे थोड़ा ठीक लगने लगा. वो घर आ गया. अब जब टेस्ट केरिजल्ट आए तो सब नॉर्मल. कोई दिक्कत नहीं.दो हफ़्ते बाद फिर वही चीज़ हुई. इस बार भी सब नॉर्मल. उसके बाद तो ये सिलसिला बनगया. हर कुछ दिन में एक अजीब सा अटैक पड़ने लगा. हाल ये हो गया कि वेदांत ऑफिस जानेसे कतराने लगा. दोस्तों से कन्नी काट ली. यहां तक कि फ़ोन या दरवाज़े की घंटी से भीउसे डर लगता था. एक दिन उसका एक दोस्त उससे मिलने ज़बरदस्ती पहुंच गया. वेदांत उसकेसामने रोया. पूरी बात बताई. वेदांत का दोस्त उसे एक साइकोलॉजिस्ट के पास लेकर गया.पता चला वेदांत फिजिकली तो ठीक था. पर वो जूझ रहा था एंग्जायटी से. सीवियरएंग्जायटी.हमारे आसपास कई वेदांत हैं. जिन्हें खुद नहीं मालूम है कि वो किस चीज़ से जूझ रहेहैं. क्योंकि ये कोई बीमारी नहीं है. दिखती नहीं है. एंग्जायटी एक मेंटल हेल्थप्रॉब्लम है. जिसे महज़ घबराहट समझकर लोग उस पर ध्यान नहीं देते. इसलिए हमने डॉक्टरराकिब अली से बात की. वो क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट हैं. बीएल सुपर स्पेशलिटी अस्पतालमें.क्या होती है एंग्जायटी?एंग्जायटी एक प्रकार का नेगेटिव इमोशन है जैसे गुस्सा, डिसगस्ट, गिल्ट, दुःख.नेगेटिव इसलिए बोल रहे हैं क्योंकि ये हमें अपने मन के लेवल पर अकेला, होपलेस महसूसकरवाती है. ये हमें शारीरिक तौर पर महसूस हो सकती है, मानसिक तौर पर हो सकती है यादोनों का कॉम्बिनेशन भी हो सकती है.एंग्जायटी में पर काफ़ी लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक लक्षण बने रहते हैं.-शारीरिक तौर पर घबराहट, तेज़ धड़कन महसूस होना, प्यास ज़्यादा लगना, हाथ पैर फूलजाना, चक्कर आना और सिर में दर्द रहना-मानसिक तौर पर अप्रिय घटना के बारे में चिंता करते रहना. किसी मैटर पर बहुत ज्यादासोचना. याददाश्त पर असर पड़ना, फोकस न कर पाना.एंग्जायटी और डर में एक जैसा ही महसूस होता है, फिर ये दोनों अलग कैसे हैं?डर में डेंजर प्रेजेंट में होता है. उसमें धड़कन कुछ समय के लिए बढ़ती है. हाथ-पैरमें खून का दौरान कुछ समय के लिए बढ़ जाएगा. पर कुछ समय बाद हम उसे ओवरकम कर लेंगेऔर वो ठीक हो जाएगा. एंग्जायटी में काफ़ी लंबे समय तक ये लक्षण बने रहते हैं.बार-बार उभर आते हैं.एंग्जायटी और उससे जुड़े डिसऑर्डर्स का इलाज मुमकिन है.एंग्जायटी अगर आसानी से कंट्रोल न हो या इसके एपिसोड्स रेगुलर हों तो क्लिनिकलएंग्जायटी डिसऑर्डर का खतरा हो सकता है. नॉर्मल एंग्जायटी लाइफस्टाइल में मामूलीबदलाव करके कंट्रोल में की जा सकती है. लेकिन क्लिनिकल एंग्जायटी के लिए ट्रीटमेंटलेना ज़रूरी होता है. ये तीन तरह के होते हैंः-जेनरलाइज्ड एंग्जायटी डिसऑर्डर (Generalised anxiety disorder). इसमें आप डे टूडे लाइफ से जुड़ी चीज़ों के बारे में चिंता करते रहते हैं. बच्चों की पढ़ाई, पैसे कीचिंता. और वो इस लेवल पर हो जाती है कि आप 24 घंटे उसके बारे में सोचते रहते हैं.-फ़ोबिया एक स्पेसिफ़िक ऑब्जेक्ट या सिचुएशन पर फोकस्ड होते हैं. ये अलग तरह कीएंग्जायटी प्रोड्यूस करते हैं. ये अटैक के फॉर्म में महसूस होती है. पैनिक अटैक केफॉर्म में. फिर दूसरा अटैक न आ जाए इस बारे में आप डरते रहते हैं-ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसॉर्डर (obsessive compulsive disorder). आपने सुना होगा लोगबार-बार हाथ धोते हैं. उनके दिमाग में विचार आते हैं, वो तब तक आते हैं जब तक कोईकंपल्सिव एक्ट न कर दें. जैसे अगर मैंने टेबल छू ली तो कहीं इन्फेक्शन न हो जाए.मैं मर न जाऊं. तो वो बार बार हाथ धोते हैं. कुछ लोग बार-बार चेक करते हैं कि गैसबंद की कि नहीं, या दरवाज़े की कुंडी लगाई या नहीं.इन तीनों ही तरह की एन्जायटी का इलाज साईकायट्रिस्ट करते हैं.यानी अगर आपको एंग्जायटी की दिक्कत है तो उसका इलाज मुमकिन है. लेकिन इसके लिए सबसेजरूरी है इसकी पहचान करना. डिनायल मोड से बाहर आना कि हमें तो मेंटल दिक्कतें नहींहो सकती हैं. साथ ही जरूरी है कि दोस्तों का, परिवार का साथ मिले. इस पर खुलकर बातकरने की जरूरत है ताकि लोग जागरूक हो सकें. अपना और अपनों के तन और मन दोनों कीसेहत का ख्याल रखें.--------------------------------------------------------------------------------वीडियो

Sehat: what is anxiety and how to deal with it

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बार-बार अचानक होने वाली घबराहट के बारे में ये बात न जानना महंगा पड़ सकता है - The Lallantop

एंग्जायटी और किसी चीज़ से लगने वाले डर में क्या फर्क है?

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donald Trump statement on Pahalgam terrorist attack told about india pakistan relations

Trump on Pahalgam Terror Attack: ट्रंप ने मीडिया से बात करते हुए बताया कि उस सीमा पर 1,500 सालों से तनाव है. उन्होंने उम्मीद जताई कि भारत और पाकिस्तान इस मुद्दे को किसी न किसी तरह से सुलझा लेंगे.

'कश्मीर का झगड़ा 1500 साल पुराना... ' डॉनल्ड ट्रंप पहलगाम पर ये क्या-क्या बोलते चले गए

BLA claims IED attack on Pakistani forces in Quetta kills 10 personnel

BLA Attack on Pakistan Force: BLA ने घटना का एक वीडियो भी जारी किया है, जिसमें ब्लास्ट के बाद उठते धुएं के गुबार को देखा जा सकता है.

पाकिस्तानी सेना पर बड़ा हमला, 10 सैनिकों की मौत, BLA ने ली जिम्मेदारी

Pahalgam Attack all party meeting Amit Shah Rahul Gandhi PM Modi India action Netanagri

Netanagri

Pahalgam Attack के बाद All Party Meeting हुई. इस मीटिंग में Amit Shah ने स्क्रीन पर Rahul Gandhi को क्या दिखाया?

Pahalgam terror attack eight people arrested in Assam for ONLINE posting about attack

Assam से आठ लोगों को Pahalgam Terror Attack से जुड़ी ऑनलाइन पोस्ट करने के मामले में गिरफ्तार किया गया है. इनमें एक पत्रकार और एक विधायक भी शामिल हैं. CM Himanta Biswa Sarma ने इसकी जानकारी दी है. उन्होंने और क्या-क्या बताया?

पहलगाम हमले को लेकर पोस्ट किया, पत्रकार और विधायक को उठा ले गई पुलिस

Pahalgam attack india to foreign govts Pak link confirmed Technical intelligence credible inputs

Prime Minister Narendra Modi phone calls with 13 world leaders

Pahalgam Attack Pak Link: भारत ने बीते 3 दिनों में विदेशी सरकारों को बताया है कि पहलगाम हमले में आतंकवादियों की पहचान की पुष्टि हुई है और पाकिस्तान से संबंध मिला है. भारत ने क्या-क्या बताया है?

पहलगाम हमले से पाकिस्तान का सीधा कनेक्शन, भारत ने विदेशी सरकारों को सबूत दे दिए

IPL 2025 SRH vs CSK even after winning Kavya Maran upset reaction over Kamindu Mendis viral

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SRH की ऑनर Kavya Maran का CSK के ख‍िलाफ गुस्से वाला एक रिएक्शन सोशल मीड‍िया पर खूब छाया हुआ है. SRH ने चेपॉक में पहली बार जीत हासिल की. काव्या मारन इस मैच में कई बार गुस्से में नजर आईं.

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