डॉक्टर्स से जानिए किडनी स्टोन से बचने के तरीके.

यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीक़े और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछ लें. सेहत आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.

ये बात साल 2009 की है. मैं पढ़ रही थी उस समय. हॉस्टल में रहती थी. जनवरी का महीना था. और वो रात मुझे मरते दम तक याद रहेगी. रात का करीब 9-10 बज रहा था, मैं पानी पीने उठी. और उस वक़्त मेरी पीठ के निचले हिस्से में. राइट साइड पर जो दर्द उठा है. मतलब वो दर्द मैं अलफ़ाज़ में बयां नहीं कर सकती. मैं वहीं ज़मीन पर गिर गई. मैं दर्द से तड़प रही थी. मेरी रूममेट भागती हुई आई. कुछ दोस्त आए. वॉर्डन आईं. सब मुझे डॉक्टर के पास लेकर गए. वहां टेस्ट वगैरह हुआ. पता चला मेरी किडनी में स्टोन है. और वो जो भयानक दर्द उठा था वो किडनी स्टोन में बहुत आम है. कट टू 2020. दो दिन पहले मैं आपके मेल्स पढ़ रही थी. कई लोगों ने किडनी स्टोन को लेकर ईमेल किए हैं. कुछ लोगों को खुद है. कुछ के परिवार में किसी को किडनी स्टोन है. आपके ईमेल और उनमें लिखी बातें पढ़कर मुझे वो दर्द याद आ गया. तो आख़िर ये स्टोन हमारी किडनी में आता कहां से है? इससे बचने का कोई तरीका है क्या? और अगर हो गया, तब क्या किया जाए. इन सारे सवालों के जवाब जानते हैं डॉक्टर्स से.
क्यों हो जाता है किडनी में स्टोन?
-अगर आप किसी ऐसी जगह रहते हैं जहां गर्मी ज़्यादा है, उमस ज़्यादा है तो किडनी स्टोन होने के ज़्यादा चांसेस होते हैं
-अगर आप अपने खान-पान में पानी की मात्रा कम रखते हैं, कोल्ड ड्रिंक ज़्यादा पीते हैं, या आप हाई फैट डाइट खाते हैं तो स्टोन हो सकता है
-जिन नौकरियों में लोग गर्मी में ज़्यादा रहते हैं, डिहाइड्रेशन का शिकार ज़्यादा होते हैं, उन लोगों में स्टोन हो सकता है
-यूरीन इन्फेक्शन
-मेटाबोलिक डिसऑर्डर, हॉर्मोनल डिसऑर्डर कारण हो सकते हैं
  ये स्टोन हमारी किडनी में आता कहां से है?


-ओबीसिटी से ग्रसित लोग
किडनी स्टोन से कैसे बचें?
-एक दिन में दो से तीन लीटर पानी पीजिए. ये छोटी सी सलाह है जो लगभग हर डॉक्टर देता है. पर लोग हल्के में लेते हैं, इसे मान लें तो आधी दिक्कत वैसे ही ठीक हो जाएगी.
-हरी सब्जियां और फल खाइए
-सिट्रस फ्रूट्स खाने चाहिए जैसे नींबू, संतरे, मौसंबी. इनमें विटामिन सी होता है.
-नमक की मात्रा कम लेनी चाहिए
-रेड मीट से दूर रहें
-ऑक्सालेट कन्टेनिंग फ़ूड नहीं खाने चाहिए. ऑक्सालेट एक तत्व होता है जिससे स्टोन बनता है. ये नट्स, चॉकलेट और पालक में मिलता है
स्टोन का इलाज क्या है?
-स्टोन का इलाज दो तरीके से किया जा सकता है- दवाइयों से या सर्जिकल
-दवाइयां सिर्फ़ पांच से सात एमएम (mm) के स्टोन के लिए होती हैं
-अगर उससे बड़ा स्टोन है तो ऑपरेशन की ज़रूरत पड़ती है
-ऑपरेशन भी काफ़ी सिंपल होता है, जो कि दूरबीन से हो जाता है
जिन नौकरियों में लोग गर्मी में ज़्यादा रहते हैं, डिहाइड्रेशन का शिकार ज़्यादा होते हैं, उन लोगों में स्टोन हो सकता है


-अगर स्टोन एक से दो सेंटीमीटर का है तो इसमें ऑपरेशन के अलावा भी एक ऑप्शन है. ईअसडब्लूएल (ESWL) इसमें किरणों के द्वारा पथरी को तोड़ा जा सकता है.
ओके. उम्मीद है किडनी स्टोन से जुड़ी ये ज़रूरी जानकारी आपके काम ज़रूर आएगी. एक बात और. कई लोग एलोपैथी को प्रेफर करते हैं. कई लोग होम्योपैथी से इलाज चाहते हैं.
चलिए जानते हैं होम्योपैथी में किडनी स्टोन का क्या ट्रीटमेंट है.
-किडनी स्टोन को खत्म करने के लिए दो चीज़ें ज़रूरी हैं. पहला किडनी स्टोन को निकला जाए, दूसरा फिर से ना होने का बंदोबस्त हो जाए
-होम्योपैथी एक्यूट और क्रोनिक दोनों तरह के स्टोन से डील करने में बहुत इफेक्टिव है
-होम्योपैथी से एक्यूट पेन ठीक हो जाता है और इसमें स्टोन को यूरीन के ज़रिए पास किया जाता है
-होम्योपैथी को सेफ़, इफेक्टिव और नेचुरल मेडिसिन माना जाता है
-95 प्रतिशत केसेस में होम्योपैथी बहुत इफेक्टिव है और सर्जरी की ज़रूरत नहीं पड़ती
-जिन लोगों की सर्जरी हो चुकी है वो होम्योपैथी मेडिसिन की मदद से स्टोन को दोबारा आने से रोक सकते हैं
-किडनी स्टोन के लिए ये ट्रीटमेंट तीन से चार महीने के लिए लेना चाहिए
-होम्योपैथी में किडनी स्टोन की 87 दवाइयां हैं
-होम्योपैथी में पेशेंट की हिस्ट्री के हिसाब से दवाई दी जाती है
इन बातों का ध्यान ज़रूर रखिए. किडनी स्टोन से जितना दूर रहें उतना बेहतर.

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