सेहत: क्या मौसम बदलने पर आपका भी मन उदास होने लगता है, जानिए इसका कारण क्या है...

Seasonal Affective Disorder क्या है? इससे बचने के उपाय क्या हैं?

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है, जब मौसम बदलता है तो मन एकदम उदास सा लगता है? बहुत दुखी महसूस होता है, कुछ काम करने का मन नहीं करता? अगर हां, तो ज़्यादा परेशान होने की ज़रुरत नहीं है. न ही आप में कुछ गड़बड़ है. न ही आप अकेले हैं. ऐसा बहुत सारे लोगों के साथ होता है. इसे कहते हैं सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर. ये है क्या? सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर और डिप्रेशन में क्या फर्क है? जानने के लिए देखिए वीडियो.