बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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Salman Khan की फिल्म 'Sikandar' का ट्रेलर कैसा होगा? डायरेक्टर AR Murugadoss ने बताया

राशिद खान, जॉश बटलर, शुभमन गिल... कितनी मजबूत है गुजरात टाइटंस की टीम?

इस बार कैसी है राजस्थान रॉयल्स की तैयारी, संजू सैमसन की इस टीम में क्या है ख़ास?

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‘दस दस- बारह बारह’ घंटों की ऑफिशियल और अनऑफिशियल शिफ्ट. काम का ढेर सारा प्रेशर.खाने के नाम पर बाहर की चीज़ें. और, फिज़िकल एक्टिविटी ‘ज़ीरो’. ऑफिस जाने वालेबहुत से लोगों का यही लाइफस्टाइल है. खासकर 30-35 साल के युवाओं की. लेकिन, काम कायही स्ट्रेस, दूसरी और वजहों के साथ मिलकर उनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक का रिस्कबढ़ा रहा है. कैसे? ये हमने जाना डॉक्टर सुखबिंदर सिंह सिबिया से. डॉक्टर सिबिया कहते हैं कि हर हफ्ते 50-55 घंटे काम करने और स्ट्रेस में रहने सेहमारे शरीर में एड्रेनलिन रश (adrenaline rush) होता है. एड्रेनलिन एक हॉर्मोन है.जब भी हम बहुत स्ट्रेस में होते हैं. तब हमारे दिल की धड़कनें बढ़ जाती हैं. पसीनाआने लगता है. तब एड्रेनल ग्रंथि हमारे खून में एड्रेनलिन हॉर्मोन रिलीज़ करती है.इससे शरीर में एक रिएक्शन होता है. जिसे एड्रेनलिन रश कहते हैं. लगातार एड्रेनलिनरश रहने से दिल की आर्टीज़ यानी धमनियां सिकुड़ने लगती हैं.देखिए, हमारे दिल की तीन मुख्य आर्टरी होती हैं जो खून को शरीर में आगे ले जाने काकाम करती हैं. इससे दिल को ऑक्सीजन और मज़बूती मिलती है. अब अगर कोई आर्टरी बंद होजाए या वो सिकुड़ने लगे तो खून का फ्लो कम हो जाता है. उनमें प्लाक, जो एक तरह काफैट है, वो तेज़ी से जमने लगता है और अंदरूनी सूजन आ जाती है. आर्टरी को किसी भीतरह का नुकसान यानी देर-सवेर हार्ट अटैक.बहुत ज़्यादा स्ट्रेस लेने से शरीर में कोर्टिसोल हॉर्मोन का लेवल भी बढ़ जाता है.ऐसे में दिल तेज़ धड़कने लगता है. हमारा ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. फिर धीरे-धीरेदिल को नुकसान पहुंचना शुरू हो जाता है. साथ ही, हमारे खून में शुगर और बैडकोलेस्ट्रॉल का लेवल भी बढ़ने लगता है. इससे हार्ट अटैक आ सकता है.सिर्फ यही नहीं, हमें स्ट्रोक का भी खतरा है. असल में लगातार स्ट्रेस से हार्ट रिदमयानी दिल की लय अनियमित हो जाती है. इससे हमारे दिल के लेफ्ट एट्रियम चेंबर में खूनजमा होने लगता है. जिससे खून का थक्का बन जाता है. ये थक्का दिल से होते हुए दिमागमें जा सकता है. और, फिर स्ट्रोक पड़ सकता है.इसलिए, जितने भी ऑफिस जाने वाले लोग हैं. जिन्होंने कंप्यूटर स्क्रीन के सामने खुदको झोंक रखा है. वो अपने आपको थोड़ा ब्रेक दें. काम के घंटे तय करें. और, उसी मेंकाम पूरा भी करें. घर का बना खाना खाएं. एक्सरसाइज़ करें. टहलने जाएं. अच्छी नींदलें. तभी आप खुद को हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचा पाएंगे.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहतः मेनोपॉज़ के बाद हड्डियां कमज़ोर क्यों हो जाती हैं?

how working long hours linked to stroke and heart disease

ऑफिस में कई घंटे काम करने और लाइफस्टाइल खराब होने से स्ट्रेस होता है. जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है.

ऑफिस जाने वालों को क्यों ज्यादा हो रहा हार्ट अटैक और स्ट्रोक? डॉक्टर ने बताई वजह - The Lallantop

ऑफिस जाने वालों को क्यों ज्यादा हो रहा हार्ट अटैक और स्ट्रोक? डॉक्टर ने बताई वजह

Medical Officer Suspended on Retirement Day at Mandoli Jail Hospital Sukesh Chandrasekhar Wristwatch

पता लगाया जा रहा है कि डॉक्टर ने ऐसा किया क्यों? बताया जा रहा है कि सुकेश चंद्रशेखर को घड़ी प्रिस्क्राइब करने के लिए उन्होंने अपने सीनियर अधिकारियों की अनुमति नहीं ली थी.

रिटायरमेंट के दिन सस्पेंड हो गए डॉक्टर, जेल में महाठग सुकेश को घड़ी पहनने देने की सिफारिश की थी

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Meerut Murder Case: मेरठ में Muskan ने अपने कथित प्रेमी Sahil के साथ मिलकर पति Saurabh Rajput की हत्या कर दी. इस मामले में सौरभ के दोस्त ने क्या कहा? देखें वीडियो.

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Nand Kishor Gurjar BJP MLA said UP government is corrupt Dasna Yati narsinghanand saraswati insults Mahatma Gandhi

Nand Kishor Gurjar, Narsinghanand Saraswati

गाजियाबाद के लोनी से BJP विधायक Nand Kishor Gurjar का UP पुलिस के साथ विवाद हुआ था. इस मामले में डासना पीठ के पीठाधीश्वर यति नरसिंहानंद गिरी ने विधायक का समर्थन किया है. क्या है ये पूरा मामला?

BJP विधायक ने यूपी सरकार को बताया 'सबसे भ्रष्ट', बोले चीफ सेक्रेटरी ने योगी पर काला जादू कर दिया

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ठगों ने खुद को TRAI, पुलिस, CBI और सुप्रीम कोर्ट का अधिकारी बताकर बुजुर्ग को डराया और पैसे ट्रांसफर करवा लिए.

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KN Rajanna ने कहा कि कर्नाटक को ‘सीडी और पेन ड्राइव की फैक्ट्री’ कहा जा रहा है.

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ऑफिस जाने वालों को क्यों ज्यादा हो रहा हार्ट अटैक और स्ट्रोक? डॉक्टर ने बताई वजह

ऑफिस में कई घंटे काम करने और लाइफस्टाइल खराब होने से स्ट्रेस होता है. जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है.

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