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चेहरे पर जम गई है चर्बी, कैसे हटाएं?
एक उम्र के बाद ठुड्डी के नीचे चर्बी जमा होने लगती है.
(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)
आज हम बात करेंगे फेस फैट यानी चेहरे की चर्बी के बारे में. आपमें से ज़्यादातर लोगों ने नोटिस किया होगा कि उम्र के साथ हमारा चेहरा भरने लग जाता है. कुछ लोगों का दूसरे से थोड़ा ज़्यादा. अब इसमें कुछ भी अबनॉर्मल नहीं है. ऐसा अक्सर होता है. पर कुछ लोग इसे लेकर सहज महसूस नहीं करते. जैसे हमारी Lallantop की व्यूअर साक्षी, जिन्होनें हमें मेल करके मदद मांगी है.
साक्षी 35 साल की हैं. पिछले कुछ समय में उनका ज़्यादा वज़न तो नहीं बढ़ा है, पर उनका चेहरे पहले के मुकाबले बहुत ज़्यादा भर गया है. उन्हें समझ में नहीं आ रहा ऐसा क्यों है. वो इसके पीछे की वजह जानना चाहती हैं और इससे निपटने का तरीका भी. तो सबसे पहले जानते हैं चेहरे पर ज़्यादा चर्बी जमा होने के कारण.
चेहरे पर चर्बी किन कारणों से जमा होती है?ये हमें बताया डॉक्टर अधिश्वर शर्मा ने.
-चेहरे पर चर्बी जमा होने के कई कारण हो सकते हैं
-पर सबसे आम कारण है मोटापा
-बढ़ती उम्र में भी ऐसा होता है
-एक उम्र के बाद ठुड्डी के नीचे चर्बी जमा होने लगती है
-साथ ही स्किन लटक भी जाती है
-एड्रेनल ग्रंथि से कोर्टिसोल नाम का हॉर्मोन निकलता है
-अगर शरीर कोर्टिसोल अधिक मात्रा में बनाने लगे या आप इसे दवाई के रूप में खाने लगें
-तो इसकी वजह से आपका चेहरा चांद जैसा गोल हो जाता है
-क्योंकि ऐसे में चेहरे पर ज़्यादा चर्बी जमा हो जाता है
क्या कर सकते हैं?-अगर कोर्टिसोल या वेट गेन के कारण चेहरे पर चर्बी जमा हुई है तो वज़न घटाने से ये चर्बी कम हो जाएगी
-अगर आप किसी कारण से स्टेरॉइड खा रहे हैं या ऐसी कोई दवाई दी गई है
-या एड्रेनल ग्रंथि में ज़्यादा प्रोडक्शन हो रहा है
-तो ऐसे में स्टेरॉइड को कम करने की ज़रुरत है
-क्योंकि आजकल कई दवाइयां आ गई हैं जिन्हें लेने से स्टेरॉइड नहीं लेने की ज़रुरत पड़ती
-इससे चेहरे की चर्बी घट सकती है
-अगर आप बुज़ुर्ग हैं और चेहरे पर चर्बी जमा हो गई है ख़ासतौर पर ठुड्डी के नीचे
-तो इसके लिए आप एक अच्छे प्लास्टिक सर्जन से मिल सकते हैं
-इसको ठीक करने के कई सारे उपाय हैं
-सबसे पहली है मीसो थेरेपी
-इसमें कुछ इनजेक्शन लगते हैं
-जिससे चर्बी गल कर निकल जाती है
-लिपोसक्शन भी एक विकल्प है
-इसमें एक छोटे से कैनुला से उस चर्बी को चूसकर निकाल लिया जाता है
-इसमें कोई ख़ास निशान भी नहीं पड़ते
-ये तुरंत होता है
-मिसोथेरेपी में थोड़ा समय लगता है
-तीसरा उपाय है कि ठुड्डी के नीचे एक छोटा सा निशान लगाया जाता है
-फिर एक ओपन ऑपरेशन कर के चर्बी निकाल लेते हैं
-पर इस तरह के ट्रीटमेंट बुज़ुर्गों यानी 60-65 के ऊपर के लोगों के लिए होते हैं
-जिनकी गर्दन के नीचे बैंड्स बन जाते हैं
-यंग लोगों में लिपोसक्शन एक उपाय है
-चेहरे और ठुड्डी की चर्बी कम करने का
बचाव-अपनी डाइट पर कंट्रोल करें
-स्ट्रेस पर कंट्रोल करें
-अगर किसी कारण से कोर्टिसोल की मात्रा बढ़ रही है तो उसको कंट्रोल करें
-ख़ासतौर पर प्रोसेस्ड खाना अवॉइड करें
-यानी वो चीज़ें जो पैकेट में आती हैं
-तली और मिठाई जैसी चीज़ों से परहेज़ करें
-अगर किसी कारण से कोर्टिसोल लेना पड़ रहा है
-जिसे आम भाषा में स्टेरॉइड बोलते हैं
-तो डॉक्टर से बात करके या तो उन्हें अवॉइड करें या उनके बदले कोई और दवा लें
चेहरे पर चर्बी क्यों जमा होती है और उसको कैसे घटा सकते हैं, आपने डॉक्टर साहब से ये तो जान लिया. पर मैं एक बात फिर से आपको कहूंगी. चेहरे पर चर्बी होना नॉर्मल है. कुछ लोगों में ये थोड़ी ज़्यादा ज़रूर होती है, पर आपको इसको लेकर परेशान होने की ज़रुरत नहीं है. हां, जो लोग इससे सहज महसूस नहीं करते, उनके लिए कई विकल्प हैं. पर ये केवल आपकी चॉइस है. किसी भी तरह के प्रेशर या इन्फ्लुएंस में आकर इलाज का कोई फैसला न लें. अगर चर्बी होने के जटिल कारण हैं तो डॉक्टर से मिलें, फिर अपने लिए सही विकल्प चुनें.
वीडियो- इन गलतियों की वजह से जमा होने लगी है चेहरे पर चर्बी यानी फेस फैट
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