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बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

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पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

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वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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ED की चार्जशीट में गांधी परिवार का नाम, देशभर में कांग्रेस का प्रदर्शन

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मेनोपॉज (Menopause). यानी पीरियड्स आना हमेशा के लिए बंद. ज़्यादातर महिलाओं मेंमेनोपॉज 40 से 50 साल की उम्र में होता है. इस दौरान शरीर में बहुत सारे बदलाव आतेहैं. हॉर्मोन्स का लेवल ऊपर-नीचे होता है. जिसका असर पड़ता है उनके मूड पर. गुस्साआता है. चिड़चिड़ापन होता है. बार-बार यूरिन इंफेक्शन (Urine Infection) होने काचांस भी बढ़ जाता है. स्किन ड्राई हो जाती है. बाल झड़ने लगते हैं. इन लक्षणों केअलावा एक समस्या और होती है, जिससे सारी महिलाएं परेशान हैं.हड्डियों और मांसपेशियों का कमज़ोर हो जाना. हड्डियों और जोड़ों की बीमारियां. जोड़ोंऔर हड्डियों में दर्द होना. Menopause के बाद बहुत ही आम दिक्कते हैं ये. दरअसलमेनोपॉज के दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हॉर्मोन (Estrogen Hormone) कमबनने लगता है, जिसकी वजह से ये दिक्कतें आती हैं. ऐसे में आज डॉक्टर से जानिए किमेनोपॉज़ के बाद महिलाओं को हड्डियों से जुड़ी क्या समस्याएं आती हैं? इसके पीछेक्या कारण हैं? और, इससे बचाव और इलाज कैसे किया जाए? MENOPAUSE के बाद महिलाओं को हड्डियों और मांसपेशियों से जुड़ी क्या समस्याएं आतीहैं?ये हमें बताया डॉक्टर आशीष चौधरी ने.Menopause के बाद महिलाओं को हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी कई दिक्कतें होती हैं.इनमें जो बीमारी सबसे ज़्यादा असर करती है वो है ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis).यानी हड्डियों में खोखलापन होना. हालांकि सबको ऑस्टियोपोरोसिस नहीं होता, लेकिनउसकी अलग-अलग स्टेज हो सकती हैं. शुरुआती स्टेज में हड्डियों में हल्का दर्द होताहै. जिन महिलाओं को मेनोपॉज हो जाता है, उनको अलग-अलग हड्डियों में दर्द की शिकायतरहती है. ये ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत होती है.हड्डियों में दर्द के बाद दूसरी स्टेज आती है, जिसे ऑस्टियोपीनिया (osteopenia)कहते हैं. ये ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों में दर्द के बीच की स्टेज है. इसमेंहड्डियों का खोखलापन बढ़ना शुरू हो चुका होता है. आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस एकसाइलेंट किलर की तरह काम करता है. इसमें ज़्यादातर महिलाओं को मालूम ही नहीं होताकि वो ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपीनिया से जूझ रही हैं. फिर अचानक छोटी सी चोट लगनेपर बड़ा फ्रैक्चर हो जाता है. तब पता चलता है कि ऑस्टियोपोरोसिस है.कारणइसका सबसे बड़ा कारण हॉर्मोनल इंबैलेंस है. मेनोपॉज के समय महिलाओं में एस्ट्रोजनहॉर्मोन का लेवल कम हो जाता है. हड्डियों के अंदर कैल्शियम और मिनरल्स भी कम होजाते हैं. हॉर्मोनल इंबैलेंस और एस्ट्रोजन की कमी से मेनोपॉज के बाद ऑस्टियोपीनियाया ऑस्टियोपोरोसिस होने लगता है. इसके अलावा, अगर उनकी डाइट में कैल्शियम और दूध की मात्रा कम रही है. तो इससे भीऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस का रिस्क बढ़ जाता है. वहीं अगर फिज़िकल एक्टिविटीभी कम है जिससे मांसपेशियां कमज़ोर हो चुकी हैं. वज़न ज़्यादा है या शरीर में फैटजमा है तो इससे भी ऑस्टियोपोरोसिस होने का चांस बढ़ जाता है. धूप की कमी से भीमेनोपॉज के बाद ये समस्या बढ़ जाती है.यही नहीं, कुछ दवाइयों से भी ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपीनिया हो सकता है. जैसेस्टेरॉयड्स, कैंसर की दवाइयां और हॉर्मोन्स से जुड़ी कुछ दवाइयां. कई बार जेनेटिककारणों की वजह से भी ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपीनिया हो सकता है. इसके अलावा,हाइपरथायरॉयडिज़्म और हाइपोथायरॉयडिज़्म भी एक वजह है. दरअसल महिलाओं में थायरॉइडकी समस्या बहुत आम है.बचाव और इलाज- फिज़िकल एक्टिविटी करें- वज़न कंट्रोल करें- अपनी डाइट में दूध और दूध से बनी चीज़ें शामिल करें- अगर मिडिल ऐज में आपकी हड्डियों में दर्द हो रहा है तो रेगुलर चेकअप कराते रहें- जिन महिलाओं को मेनोपॉज शुरू हो चुका है और उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस भी है- उन्हें डॉक्टर्स कैल्शियम और विटामिन डी के सप्लीमेंट देते हैं- साथ ही, विटामिन बी 12 भी दिया जाता है- इसकी मात्रा मरीज़ की उम्र, वज़न और दूसरे फैक्टर्स पर निर्भर करती है- कुछ दूसरी दवाइयां भी हैं, जैसे बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स- ये हफ्ते या महीने में दी जाती हैं- इनका इंजेक्शन भी आता है, जो साल में एक बार लगता है- वहीं जिन मरीज़ों को गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस होता है- उन्हें इंजेक्शन थेरेपी दी जाती हैं- ये रोज़ भी दी जा सकती हैं और छह महीने में भी- कई सारी टैबलेट्स भी आती हैं- यहां तक कि कुछ हॉर्मोनल थेरेपी भी हैं- जिनसे ऑस्टियोपोरोसिस को आगे बढ़ने से रोका जा सकता है या उसे कुछ हद तक ठीक कियाजा सकता है- हालांकि फिर भी सबसे ज़रूरी है कि मरीज़ फिजिकली एक्टिव रहें और एक संतुलित डाइटलेंMenopause का वक्त महिलाओं के लिए बहुत चैलेंजिंग होता है. हॉर्मोन्स की उथल-पुथलसे शरीर में कई बदलाव आते हैं. इसलिए, जिन महिलाओं को मेनोपॉज हो रहा है, वो अपनाखूब ख्याल रखें. खासकर अपनी हड्डियों का. ऐसी डाइट लें जिसमें कैल्शियम हो. रोज़थोड़ी देर धूप में बैठें. एक्सरसाइज करें, वॉक करें, जॉगिंग करें, या तेज़ कदमों सेचलें. अगर कोई शारीरिक समस्या महसूस हो रही है तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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How to prevent osteoporosis after menopause

Menopause & Bone Loss: मेनोपॉज (Menopause) के दौरान महिलाओं की हड्डियां और मांसपेशियां कमज़ोर हो जाती हैं और उनमें दर्द होना शुरू हो जाता है. लेकिन ये समस्याएं आती क्यों हैं? और इनसे बचाव कैसे करें?

पीरियड्स हमेशा के लिए बंद होने पर हड्डियों में क्या दिक्कतें आती हैं? डॉक्टर से वजह-बचाव सब जानिए - The Lallantop

मेनोपॉज (Menopause) के दौरान महिलाओं की हड्डियां और मांसपेशियां कमज़ोर हो जाती हैं और उनमें दर्द होना शुरू हो जाता है. लेकिन ये समस्याएं आती क्यों हैं? और इनसे बचाव कैसे करें?

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indian tectonic plates are splitting into two scientistis warn delamination american geophysical union

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American Geophysical Union द्वारा प्रकाशित इस स्टडी के मुताबिक Indian Tectonic Plates दो हिस्सों में टूट रही है. इसका एक हिस्सा धरती के Core में धंस रहा है.

जमीन के नीचे हो रही हलचल! दो हिस्सों में फट सकती है भारत की धरती?

Delhi HC Slams DPS Dwarka School Over Fee Hike Accused of Locking Students in Library

DPS Dwarka Fee Hike: स्कूल पर आरोप लगे कि उसने छात्रों को लाइब्रेरी में बंद किया. उन्हें रेगुलर क्लास में भाग लेने, कैंटीन में जाने या दोस्तों के साथ बातचीत करने की अनुमति नहीं थी. Delhi High Court ने सवाल उठाया कि क्यों न इस स्कूल को बंद कर दिया जाए और प्रिंसिपल पर मुकदमा चलाया जाए.

बच्चों को लाइब्रेरी में बंद किया था, दिल्ली हाईकोर्ट ने DPS द्वारका को कड़ी फटकार लगा दी

Employee guilt-tripped by her manager for not covering a shift on her day off

यूज़र ने बताया कि वह एक एक मॉल में एक छोटे से कपड़ों की दुकान पर काम करती है. पिछले हफ्ते मालिक ने छह लोगों के स्टाफ में से तीन लोगों को निकाल दिया.

बॉस के बुलाने पर भी वीक ऑफ के दिन नहीं आई महिला, ऐसी झाड़ मिली कि मामला इंटरनेट पर छा गया

Tarikh

साल 1697 में बंगाल के सूबेदार थे औरंगजेब के पोते अज़ीम-उश-शान. तब बंगाल की राजधानी हुआ करती थी ढाका. जो अब बांग्लादेश की कैपिटल है. यहीं से सारा कामकाज चलता था.

IPL 2025 : Sunil narine and anrich nortje bat fail on ground gauge test

Sunil narine  anrich nortje KKR Punjab kings 

KKR के आलराउंडर Sunil Narine बैट टेस्ट में फेल हो गए. पहले ड्रेसिंग रूम के अंदर ही बैट की जांच की जाती थी. लेकिन 13 अप्रैल को RR और RCB और उसके बाद MI और DC के बीच खेले गए मुकाबले से अंपायर्स ने ऑन फील्ड बैट की जांच शुरू की.

पंजाब के खिलाफ 115 रन भी नहीं बना पाई KKR, ऊपर से दो खिलाड़ी 'बेईमानी' करते धरा गए

was Jaideep Ahlawat talks to play Vibhishan in Ranbir Kapoor, nitish tiwari Ramayana

Jaideep Ahlawat , Vibhishan, Ranbir Kapoor, Ramayana

Jaideep Ahlawat को Ranbir Kapoor और Nitish Tiwari वाली Ramayana में Yash के छोटे भाई का रोल ऑफर हुआ था?

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पीरियड्स हमेशा के लिए बंद होने पर हड्डियों में क्या दिक्कतें आती हैं? डॉक्टर से वजह-बचाव सब जानिए

तारीख: कहानी मुर्शिदाबाद की जो एक समय बंगाल की राजधानी था, और अब वहां 'वक़्फ़' को लेकर बवाल हो रहा है