बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

Priyanka Gandhi got angry in Parliament PM Modi Om Birla Sansad Me Aaj

प्रियंका गांधी को संसद में आया गुस्सा, ओम बिरला ने सुना डाला

Kangana say when PM Modi called Rahul Gandhi and Priyanka got angry Sansad Me Aaj

पीएम मोदी का फोन, राहुल गांधी, प्रियंका भड़के तो कंगना क्या बोलीं?

Russia Kazan :Fire incidents after drone attack, Concern increased over the safety of citizens

रूस में हुए ड्रोन्स हमले, सरकार ने  यूक्रेन को ज़िम्मेदार ठहराया

पुष्पा 2 ने कमाई के मामले में सारे रिकॉर्ड तोड़ डाले, 1500 करोड़ का कलेक्शन हुआ

Shivraj Singh Chauhan created ruckus in Parliament Pratap Sarangi Mukesh Rajput

'सिर फूटा, जांचें और...' शिवराज सिंह चौहान ने संसद में बवाल पर क्या बताया?

जली हुई लाशें और दम तोड़ते लोग, जयपुर ब्लास्ट में 14 की मौत, 80 घायल

Latest Videos

लेटेस्ट वीडियो

एक घंटा नहीं हुआ दोपहर का खाना खाए कि फिर भूख लग गई. रात का खाना खाया और उसकेकुछ देर बाद फिर मन कर गया कुछ खाने का. अब ये वक़्त-बेवक्त जो खाने का मन करता है,इसके पीछे वजह भूख है या कुछ और? ये हमें बताया डॉक्टर सुरिंदर कुमार ने. डॉक्टर सुरिंदर कहते हैं कि बेवक्त भूख लगना कोर्टिसोल हॉर्मोन (Cortisol Hormone)बढ़ने का लक्षण हो सकता है. कोर्टिसोल हॉर्मोन को स्ट्रेस हॉर्मोन (Stress Hormone)कहते हैं. ये हमारी किडनी के ऊपरी हिस्से में मौजूद एड्रेनल ग्रंथि में बनता है. जबहम बहुत ज़्यादा तनाव में होते हैं तो ये हॉर्मोन खून के ज़रिए हमारे शरीर मेंरिलीज़ हो जाता है. ये शरीर को किसी आने वाले ख़तरे के लिए तैयार करता है ताकि हमहाई अलर्ट पर रहें.कोर्टिसोल का लेवल बढ़ने का मतलब है कि आप किसी स्ट्रेस में हैं. ये स्ट्रेस किसीछोटी-सी बात का भी हो सकता है. जब कोर्टिसोल हॉर्मोन का लेवल बढ़ता है तो भूख भीबढ़ने लगती है. इसे ‘कोर्टिसोल हंगर’ कहते हैं. दरअसल कोर्टिसोल हमारे फैट औरकार्बोहाइड्रेट मेटाबॉलिज़्म को बढ़ा देता है. मेटाबॉलिज़्म समझते हैं न आप?मेटाबॉलिज़्म यानी हम जो खाना खाते हैं, उसे एनर्जी में बदलने, नई कोशिकाएं बनानेऔर पुरानी को बचाए रखने का काम.फैट और कार्बोहाइड्रेट मेटाबॉलिज़्म तेज़ होने से शरीर में एनर्जी बढ़ जाती है.स्ट्रेस की सिचुएशन में शरीर को ज़्यादा एनर्जी की ज़रूरत होती है. इसकी वजह से भूखभी बढ़ जाती है. ये भूख सिर्फ खाना खाने की नहीं होती. बल्कि कुछ मीठा, कुछ चटपटा,या कुछ तेल-मसालेदार खाने की भी होती है.फिर जब आप ऐसा खाना खाते हैं, तो क्या होता है? वज़न बढ़ने लगता है. इसलिए, ज़रूरीहै कि हाई कोर्टिसोल लेवल को कंट्रोल में रखा जाए.कैसे कंट्रोल करें कोर्टिसोल हॉर्मोन का लेवल?- अच्छी नींद लें.- रोज़ एक्सरसाइज़ करें.- स्ट्रेस को मैनेज करना सीखें. प्रोफेशनल मदद भी ले सकते हैं.- विटामिन सी से भरपूर चीज़ें खाएं. जैसे- पपीता, खरबूजा, आम, संतरा, अनानास, अमरूदऔर कीवी.- आप ग्रीन टी भी पी सकते हैं. ग्रीन टी में L-theanine होता है. ये हमें शांत करताहै और स्ट्रेस घटाता है.-  साथ ही, पानी खूब पिएं. कई बार पानी की कमी से भी कोर्टिसोल लेवल बढ़ जाता है.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहतः लाइफस्टाइल में कौन-से बदलाव डायबिटीज़ से बचाएंगे? डॉक्टर्स से जानिए

How does cortisol hormone affect our hunger

Cortisol Hormone: कई बार पेट भरा होने के बावजूद हमें भूख लग जाती है. इसका सीधा कनेक्शन Cortisol Hormone का लेवल बिगड़ने से है.

बेवक्त मीठा, चटपटा, मसालेदार खाना खाने का मन करता है? Cortisol Hormone हाई तो नहीं? - The Lallantop

कई बार पेट भरा होने के बावजूद हमें भूख लग जाती है. इसका सीधा कनेक्शन Cortisol Hormone का लेवल बिगड़ने से है.

बेवक्त मीठा, चटपटा, मसालेदार खाना खाने का मन करता है? Cortisol Hormone हाई तो नहीं?

iPhone fell in donation box of temple administration said this is God property it will not be returned

तमिलनाडु के एक मंदिर की दान पेटी में गलती से एक श्रद्धालु का iPhone गिर गया. मंदिर वालों ने iPhone लौटाने से इनकार कर दिया है. मंदिर प्रशासन और तमिलनाडु हिंदू धार्मिक एवं धर्मार्थ बंदोबस्ती विभाग ने भी इसकी वजह बताई है.

दानपेटी में गिरा भक्त का iPhone, मंदिर वाले बोले- 'अब वापस नहीं मिलेगा... ', वजह भी बताई

पीएम मोदी के सामने आज वेल में क्यों पहुंच गया विपक्ष?

Telangana CM A Revanth Reddy Criticizes Allu Arjun Over Stampede Incident

Telangana Chief Minister A. Revanth Reddy has strongly criticized Allu Arjun in the assembly.

हैदराबाद के संध्या थिएटर में हुई भगदड़ में एक महिला की मौत हो गई थी. उसका 9 साल का बेटा कोमा में है. तेलंगाना के मुख्यमंत्री ए रेवंत रेड्डी (CM A Revanth Reddy) ने कहा कि Allu Arjun ने पुलिस के निर्देशों की अनदेखी की थी. और थिएटर से बाहर निकलने से इनकार कर दिया था. जबकि उन्हें बताया गया था कि एक महिला की मौत हो गई है. सीएम ने और भी हैरान करने वाली कई बातें बताई हैं.

अल्लू अर्जुन को तेलंगाना के CM ने जमकर सुनाया, भगदड़ मचने की पूरी कहानी तो अब पता चली

राज्यसभा की एक महिला सांसद ने Rahul Gandhi पर क्या आरोप लगा दिया?

Drone Attack in Kazan, Russia: Eight Drones Target Buildings; Ukraine Blamed for the Assault

हमला एक ख़ास तरह के कामिकेज़ ड्रोन से किया गया है. इन्हें स्विचब्लेड ड्रोन भी कहा जाता है. ये छोटे ड्रोन्स होते हैं जो विस्फोटकों से भरे होते हैं और लक्ष्य से टकराने व विस्फोट होने पर तुरंत नष्ट हो जाते हैं

EC election rules changed to restrict public inspection of video electronic records

election rules changed to restrict public inspection of video electronic records

केंद्रीय कानून मंत्रालय ने ये बदलाव चुनाव आयोग (EC) की सिफारिश पर चुनाव संचालन नियम, 1961 के नियम 93(2)(ए) में किया है. पहले इस नियम में कहा गया था कि चुनाव से संबंधित सभी अन्य कागजात जनता के निरीक्षण के लिए उपलब्ध होंगे.

Advertisement

बेवक्त मीठा, चटपटा, मसालेदार खाना खाने का मन करता है? Cortisol Hormone हाई तो नहीं?

कई बार पेट भरा होने के बावजूद हमें भूख लग जाती है. इसका सीधा कनेक्शन Cortisol Hormone का लेवल बिगड़ने से है.

प्रियंका गांधी को संसद में आया गुस्सा, ओम बिरला ने सुना डाला