बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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तारीख: कहानी मुर्शिदाबाद की जो एक समय बंगाल की राजधानी था, और अब वहां 'वक़्फ़' को लेकर बवाल हो रहा है

ED की चार्जशीट में गांधी परिवार का नाम, देशभर में कांग्रेस का प्रदर्शन

IPL और PSL में कौन बेहतर? Sam Billings ने पाकिस्तानी पत्रकार को दिया जोरदार जवाब

DPS द्वारका में पढ़ने वाले बच्चों के पैरेंट्स ने फीस हाइक क्या बताया?

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खर्चा पानी: जेनसोल के प्रमोटर SEBI के जांच के दायरे में क्यों हैं?

दी लल्लनटॉप शो: सुप्रीम कोर्ट ने वक्फ बिल को लेकर केंद्र सरकार से क्या पूछा?

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हमारे देश में जितनी बड़ी समस्या डायबिटीज़ है. उतनी ही बड़ी समस्या हाई ब्लड प्रेशरभी है. यानी हाइपरटेंशन (Hypertension). WHO के मुताबिक, भारत में करीब 22 करोड़लोगों को हाइपरटेंशन है. इसके बावजूद हर 10 में से 3 भारतीय अपनी पूरी ज़िंदगी मेंकभी भी बीपी की जांच ही नहीं कराते. जी, ICMR की एक स्टडी में ये बात सामने आई है.अब जब पता ही नहीं चलेगा कि बीपी हाई है तो इसका इलाज होगा कैसे? और, हाई बीपी सेसिर्फ़ घबराहट, सांस फूलना, धड़कने तेज़ होना, मुंह सूखना जैसी समस्याएं नहीं होतीं.दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा भी होता है. हाई बीपी के शुरुआती लक्षण बहुत साफ़ तौर पर पता नहीं चलते. लेकिन सुबह के वक़्त कुछलक्षण आपको ऐसे ज़रूर महसूस होते हैं, जिनसे आसानी से पता लगाया जा सकता है कि बीपीहाई है. क्या हैं ये लक्षण, आज डॉक्टर साहब से जानेंगे. ये भी पता करेंगे कि हेल्दीब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए? हाई ब्लड प्रेशर किन कारणों से होता है? हाई ब्लडप्रेशर से शरीर को क्या नुकसान पहुंचता है? और, इसका बचाव और इलाज क्या है?हेल्दी ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए?ये हमें बताया डॉक्टर अजय कुमार गुप्ता ने.- नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 से नीचे होना चाहिए- वहीं अगर आपका ऑफिस या क्लिनिक में नापा गया ब्लड प्रेशर 140/90 से ज़्यादा है याघर में आपका ब्लड प्रेशर 135/85 से ऊपर है- तब इसे ब्लड प्रेशर की बीमारी कहा जाता है- अगर आपका बीपी लगातार तय मानक से ऊपर है तो आपको इलाज की ज़रूरत हैहाई ब्लड प्रेशर किन कारणों से होता है?करीब 98 फीसदी लोगों में हाई ब्लड प्रेशर का कोई पुख्ता कारण नहीं होता. अमूमनहमारी खराब दिनचर्या, कम एक्सरसाइज़ करना, दूषित चीज़ें खाना और प्रोसेस्ड फूडज़्यादा खाना ही इसके कारण होते हैं.सिर्फ दो प्रतिशत लोगों में ही हाई बीपी के पुख्ता कारण दिखाई देते हैं. अगर किसीको हॉर्मोनल डिसऑर्डर (Hormonal disorders), किडनी की बीमारी या दिमाग से जुड़ी कोईबीमारी है तो ऐसे लोगों को सेकेंडरी हाइपरटेंशन (Secondary Hypertension) हो सकताहै. सेकेंडरी हाइपरटेंशन यानी जब हाई ब्लड प्रेशर किसी मेडिकल कंडिशन की वजह सेहो. हाई ब्लड प्रेशर से शरीर को क्या नुकसान पहुंचता है?- स्ट्रोक आ सकता है- आंखों की रोशनी कम हो सकती है- कई बार आंख से खून भी आ सकता है- नाक से ब्लीडिंग हो सकती है- मुंह में, चेहरे पर सूजन आ सकती है- हमारे सुनने की शक्ति कम हो सकती है- हार्ट अटैक पड़ सकता है- एंजाइना हो सकता है (जब सीने का दर्द दिल से जुड़ा हो)- हाई ब्लड प्रेशर वालों को पेट से जुड़ी दिक्कतें भी ज़्यादा होती हैं- उन्हें फैटी लिवर, क्रोनिक लिवर डिज़ीज़ हो सकती है- एक्यूट किडनी इंजरी या किडनी फेलियर हो सकता है- इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है- हमारी नसें कमज़ोर हो सकती हैं- हाथ-पैरों में झुनझुनाहट और सुन्नपन बढ़ सकता है- कुल मिलाकर हाई ब्लड प्रेशर से हमारा विकास और मांसपेशियों के काम करने की क्षमताकम हो सकती हैसुबह कौन-से लक्षण हाई ब्लड प्रेशर की ओर इशारा करते हैं?- अगर सुबह-सुबह आपके पैरों में सूजन है- सिरदर्द है- ठीक से नींद नहीं आ रही- कभी-कभी दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है, खासकर सुबह- आप कोई काम करते हुए जल्दी थक जाते हैं- सांस फूलने लगती है- तो, इसका मतलब आपको अपना ब्लड प्रेशर चेक करा लेना चाहिएबचाव और इलाजबचाव के लिए आपको सबसे पहले अपनी दिनचर्या सुधारनी पड़ेगी. समय पर उठें, एक्सरसाइजकरें और समय पर ही खाना खाएं. खाने में प्रोसेस्ड फूड और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्सकम से कम हों. वहीं हाई फाइबर, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां और रंग-बिरंगे फल ज़्यादाहोने चाहिए. दिन में एक बार फल और स्प्राउट्स ज़रूर खाएं. यही सारी चीज़ें आपको हाईब्लड प्रेशर से बचा सकती हैं.हाई ब्लड प्रेशर का दूसरा बड़ा कारण स्ट्रेस है. आजकल परफॉर्मेंस प्रेशर की वजह सेलोगों को स्ट्रेस बहुत हो रहा है, इसलिए डिस्ट्रेसिंग एक्सरसाइज़ करें. समय परछुट्टी लें और समय पर काम करें. शाम को ध्यान लगाएं, प्राणायाम या योगा करें जिससेआप स्ट्रेस कम करके अपना बीपी कंट्रोल में रख पाएं. अगर आपको कोई बीमारी नहीं है, तब भी साल में एक बार अपने ब्लड प्रेशर की जांच ज़रूरकराएं. वहीं अगर आपको कोई बीमारी है. जैसे हाइपरटेंशन, डायबिटीज़, मोटापा है. किडनीया दिल की कोई समस्या है. या परिवार में बीपी की हिस्ट्री रही है, तब तो आपकोडॉक्टर से सलाह लेकर बीपी की जांच करवाते रहना चाहिए. हाई बीपी के लक्षण इग्नोर मतकरिए. बीपी को कंट्रोल में रखना सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: Mpox या Monkey Pox क्या है? 116 देशों में इसके मरीज मिले हैं, इससे बचने का उपाय क्या है?

high blood pressure causes symptoms and treatment

High Blood Pressure कंट्रोल करना ज़रूरी है वरना स्ट्रोक आ सकता है. आंखों की रोशनी जा सकती है या फिर सुनाई देना कम हो सकता है. इतना ही नहीं, Heart Attack आने के भी चांस हैं.

हाई ब्लड प्रेशर हो सकती है सुबह पैरों में सूजन, सिरदर्द और सांस फूलने की वजह! डॉक्टर से जानें कैसे करें बचाव - The Lallantop

हाई ब्लड प्रेशर हो सकती है सुबह पैरों में सूजन, सिरदर्द और सांस फूलने की वजह! डॉक्टर से जानें कैसे करें बचाव

indian tectonic plates are splitting into two scientistis warn delamination american geophysical union

indian tectonic plates are splitting into two scientistis warn delamination

American Geophysical Union द्वारा प्रकाशित इस स्टडी के मुताबिक Indian Tectonic Plates दो हिस्सों में टूट रही है. इसका एक हिस्सा धरती के Core में धंस रहा है.

जमीन के नीचे हो रही हलचल! दो हिस्सों में फट सकती है भारत की धरती?

Delhi HC Slams DPS Dwarka School Over Fee Hike Accused of Locking Students in Library

DPS Dwarka Fee Hike: स्कूल पर आरोप लगे कि उसने छात्रों को लाइब्रेरी में बंद किया. उन्हें रेगुलर क्लास में भाग लेने, कैंटीन में जाने या दोस्तों के साथ बातचीत करने की अनुमति नहीं थी. Delhi High Court ने सवाल उठाया कि क्यों न इस स्कूल को बंद कर दिया जाए और प्रिंसिपल पर मुकदमा चलाया जाए.

बच्चों को लाइब्रेरी में बंद किया था, दिल्ली हाईकोर्ट ने DPS द्वारका को कड़ी फटकार लगा दी

Employee guilt-tripped by her manager for not covering a shift on her day off

यूज़र ने बताया कि वह एक एक मॉल में एक छोटे से कपड़ों की दुकान पर काम करती है. पिछले हफ्ते मालिक ने छह लोगों के स्टाफ में से तीन लोगों को निकाल दिया.

बॉस के बुलाने पर भी वीक ऑफ के दिन नहीं आई महिला, ऐसी झाड़ मिली कि मामला इंटरनेट पर छा गया

Tarikh

साल 1697 में बंगाल के सूबेदार थे औरंगजेब के पोते अज़ीम-उश-शान. तब बंगाल की राजधानी हुआ करती थी ढाका. जो अब बांग्लादेश की कैपिटल है. यहीं से सारा कामकाज चलता था.

IPL 2025 : Sunil narine and anrich nortje bat fail on ground gauge test

Sunil narine  anrich nortje KKR Punjab kings 

KKR के आलराउंडर Sunil Narine बैट टेस्ट में फेल हो गए. पहले ड्रेसिंग रूम के अंदर ही बैट की जांच की जाती थी. लेकिन 13 अप्रैल को RR और RCB और उसके बाद MI और DC के बीच खेले गए मुकाबले से अंपायर्स ने ऑन फील्ड बैट की जांच शुरू की.

पंजाब के खिलाफ 115 रन भी नहीं बना पाई KKR, ऊपर से दो खिलाड़ी 'बेईमानी' करते धरा गए

was Jaideep Ahlawat talks to play Vibhishan in Ranbir Kapoor, nitish tiwari Ramayana

Jaideep Ahlawat , Vibhishan, Ranbir Kapoor, Ramayana

Jaideep Ahlawat को Ranbir Kapoor और Nitish Tiwari वाली Ramayana में Yash के छोटे भाई का रोल ऑफर हुआ था?

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हाई ब्लड प्रेशर हो सकती है सुबह पैरों में सूजन, सिरदर्द और सांस फूलने की वजह! डॉक्टर से जानें कैसे करें बचाव

तारीख: कहानी मुर्शिदाबाद की जो एक समय बंगाल की राजधानी था, और अब वहां 'वक़्फ़' को लेकर बवाल हो रहा है