बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

नेतानगरी: पहलगाम हमले के बाद हुई सर्वदलीय बैठक, PM मोदी के न आने पर किस नेता ने उठाए सवाल?

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पहलगाम हमले के बाद श्रीनगर पहुंचे राहुल गांधी, पीड़ितों से मिलकर ये बात कही

Bitan Adhikari Killed in Pahalgam Terror Attack

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वो पांच फिल्में जिन्हें सेंसर बोर्ड ने लटका दिया

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बहुत सारे लोगों को ऊंचाई से डर लगता है. पर कभी-कभी ये डर इतना ज़्यादा हावी होजाता है कि इंसान अपनी सूझ-समझ खो देता है. ये डर सिर्फ़ दिमाग तक सीमित नहीं रहता.इसके लक्षण फिजिकली भी दिखाई देते हैं. ये आम डर नहीं, फ़ोबिया है. दरअसल ऊंचाई सेज़रुरत से ज़्यादा डर कहलाता है एक्रोफोबिया. ये बहुत सारे लोगों में पाया जाता है.पर अगर इसका असर आपकी रोज़ की ज़िंदगी पर पड़ रहा है तो इलाज लेना ज़रूरी है. तो सबसेपहले ये जान लेते हैं एक्रोफोबिया होता क्या है?एक्रोफोबिया क्या होता है?ये हमें बताया डॉक्टर श्वेता शर्मा ने.एक्रोफोबिया को ऊंचाई का फ़ोबिया भी कहा जाता है. ये फ़ोबिया एंग्जायटी डिसऑर्डर कीकैटेगरी में भी आता है. इसमें ज़रुरत से ज़्यादा बेबुनियाद डर लगता है. इसको समझानामुश्किल है. इससे रोज़ की ज़िंदगी पर असर पड़ता है. एक्रोफोबिया में इंसान को किसी भीऊंची जगह पर होने या उसकी सोच से डर लगता है. ये डर और चिंता इतनी ज़्यादा हो जातीहै कि इंसान खड़ा भी नहीं हो पाता. इस चिंता के लक्षण मेंटली और फिजिकली भी दिखाईदेते हैं. कई बार पैनिक अटैक की संभावना भी होती है. किन कारणों से होता है एक्रोफोबिया?ये काफ़ी आम फ़ोबिया है. 3-6 प्रतिशत लोगों को ये होता है और महिलाओं में ज़्यादा होताहै. ये आमतौर पर बचपन में होता है जो एडल्ट लाइफ तक चलता है. एक्रोफोबिया पर कईरिसर्च भी हुई हैं लेकिन ये किस वजह से हुआ है इसका कोई ठोस कारण नहीं मिल पाया है.कई बार ऐसा अनुवांशिक होता है. कई बार एंग्जायटी प्रोन पर्सनालिटी के कारण होता है.आपने किसी को गिरते हुए देखा हो या आप ऊंचाई से गिरे हों और इसमें काफ़ी चोट लगी होया ऐसी कोई न्यूज़ देखी हो, तब से भी ये फ़ोबिया हो सकता है. इस फोबिया का कोई एकपुख्ता कारण नहीं है. हर केस में कारण अलग-अलग होता है. उसी के हिसाब से आगे कीथेरेपी और इलाज किया जाता है.एक्रोफोबिया के लक्षणएक्रोफोबिया में शारीरिक और मानसिक दोनों ही लक्षण महसूस होते हैं. शारीरिक लक्षणोंमें हार्ट रेट बहुत ज़्यादा तेज़ हो जाता है. कंपन महसूस होता है. देखने में पता चलजाता है इंसान असहज है. मानसिक तौर पर दिमाग एक जगह पर नहीं रह पाता. डर दिमाग परइतना ज़्यादा हावी हो जाता है कि ऐसा लगता है जैसे इंसान अपना कंट्रोल लूज़ कर रहा हैऔर किसी भी समय गिर सकता है. पीड़ित व्यक्ति को लगता है कि उसे कोई नुकसान हो सकताहै. ये सारी चिंताएं इतने क्रोनिक लेवल पर होती हैं कि चेहरे और शरीर से पता चलजाता है.एक्रोफोबिया का इलाजएक्रोफोबिया का इलाज पूरी तरह से संभव है. सबसे असरदार इलाज है 'साइकोथेरेपी'.साइकोथेरेपी में भी एक्सपोज़र थेरेपी, जो कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी का हिस्सा है.एक्सपोज़र थेरेपी का मतलब है कि धीरे-धीरे इंसान को उस सिचुएशन से सहज महसूस करवाना,एक्सपोज़र को धीरे-धीरे बढ़ाना. इस तरह से डर को खत्म किया जाता है. पीड़ित को सहजमहसूस करा कर उसे उसके डर से फ़ेस कराया जाता है. जैसे कि उसे ये महसूस कराया जाएगाकि ऊंचाई पर भी वो सुरक्षित है. कई केसेज में जहां एंग्जायटी बहुत ज़्यादा है, हार्टबीट बहुत ज़्यादा बढ़ जाती है. बीपी में समस्या होने लगती है तो वहां दवाइयों की भीज़रुरत पड़ती है.इसमें एंग्जायटी के कारण फिजिकल लक्षण बहुत स्ट्रांग हो जाते हैं. हार्ट रेटऊपर-नीचे होने लगता है. उन लोगों का इलाज करने के लिए दवाइयों की ज़रुरत पड़ती है. येएंटी-एंग्जायटी दवाइयां होती हैं. ये दवाइयां ज़िंदगीभर नहीं चलतीं. ये केवल लक्षणोंका इलाज करती हैं. थेरेपी भी एक कोर्स की तरह पूरी की जाती है. एक बार कोर्स पूराहो जाए तो आप पूरी तरह से एक्रोफोबिया से ठीक हो जाते हैं. बाद में कभी भी इससमस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा. कभी कोई ट्रिगर महसूस होते भी हैं तो थेरेपी मेंसिखाया जाता है कि डर को काबू में करने के लिए क्या टेक्नीक इस्तेमाल करनी है जिससेदोबारा से डर न लगे.जैसा कि डॉक्टर ने बताया एक्रोफोबिया का इलाज संभव है. पूरी तरह से. तो अगर आपको भीबताए गए लक्षण महसूस होते हैं तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं. (यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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Acrophobia the phobia of height how it happened and its treatment 

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BLA claims IED attack on Pakistani forces in Quetta kills 10 personnel

BLA Attack on Pakistan Force: BLA ने घटना का एक वीडियो भी जारी किया है, जिसमें ब्लास्ट के बाद उठते धुएं के गुबार को देखा जा सकता है.

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Pahalgam Attack के बाद All Party Meeting हुई. इस मीटिंग में Amit Shah ने स्क्रीन पर Rahul Gandhi को क्या दिखाया?

Pahalgam terror attack eight people arrested in Assam for ONLINE posting about attack

Assam से आठ लोगों को Pahalgam Terror Attack से जुड़ी ऑनलाइन पोस्ट करने के मामले में गिरफ्तार किया गया है. इनमें एक पत्रकार और एक विधायक भी शामिल हैं. CM Himanta Biswa Sarma ने इसकी जानकारी दी है. उन्होंने और क्या-क्या बताया?

पहलगाम हमले को लेकर पोस्ट किया, पत्रकार और विधायक को उठा ले गई पुलिस

Pahalgam attack india to foreign govts Pak link confirmed Technical intelligence credible inputs

Prime Minister Narendra Modi phone calls with 13 world leaders

Pahalgam Attack Pak Link: भारत ने बीते 3 दिनों में विदेशी सरकारों को बताया है कि पहलगाम हमले में आतंकवादियों की पहचान की पुष्टि हुई है और पाकिस्तान से संबंध मिला है. भारत ने क्या-क्या बताया है?

पहलगाम हमले से पाकिस्तान का सीधा कनेक्शन, भारत ने विदेशी सरकारों को सबूत दे दिए

IPL 2025 SRH vs CSK even after winning Kavya Maran upset reaction over Kamindu Mendis viral

Kavya Maran, CSK, SRH, Sunrisers Hyderabad, IPL 2025, Chennai Super Kings

SRH की ऑनर Kavya Maran का CSK के ख‍िलाफ गुस्से वाला एक रिएक्शन सोशल मीड‍िया पर खूब छाया हुआ है. SRH ने चेपॉक में पहली बार जीत हासिल की. काव्या मारन इस मैच में कई बार गुस्से में नजर आईं.

SRH मैच जीती, फिर भी काव्या मारन का गुस्से वाला रिएक्शन क्यों वायरल  हो रहा?

IPL 2025 CSK vs SRH MS Dhoni said he does not understand how Chepauk pitch behave during toss

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IPL 2025 में प्वाइंट्स टेबल पर CSK अंतिम स्थान पर है. SRH के ख‍िलाफ टीम को इस सीजन 7वीं हार का सामना करना पड़ा. हालांकि, मैच से पहले ही कप्तान धोनी ने हार का ठीकरा चेपॉक की पिच पर फोड़ दिया था.

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