शीशे के सामने जीभ निकालिए, वो सफेद है तो कुछ बातें जानना आपके लिए बहुत जरूरी है

-सामान्यतः ज़ुबान का रंग गुलाबी होता है.

-गुलाबी रंग अच्छी सेहत का इशारा है.

-पर कभी-कभी ज़ुबान सफ़ेद हो जाती है.

-इसके पीछे नॉर्मल कारण या कोई कंडीशन ज़िम्मेदार हो सकती है.

-नॉर्मल कारणों में ओरल हाइजीन एक बड़ी वजह है यानी मुंह, दांतों की सफ़ाई.

-अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती या आप पानी नहीं पीते तो भी ऐसा होता है.

-तंबाकू, सिगरेट, गुटका, वेपिंग के सेवन से भी ज़ुबान सफ़ेद हो जाती है.

-टाइफाइड जैसे बुखार में ऐसा होता है.

-दांतों की कुछ समस्यायों में भी ये होता है.

-ज़्यादा समय तक एंटीबायोटिक खाने से ओरल फ्लोरा बदल जाता है.

-कुछ कंडीशंस के कारण ज़ुबान सफ़ेद हो जाती है.

-जैसे ज्योग्राफिकल टंग में ज़ुबान का शेप नक़्शे जैसा हो जाता है, इसमें ये समस्या होती है.

-ल्यूकोप्लाकिया, लाइचाप्लानिस नाम की कंडीशन में भी ऐसा होता है.

-इनमें ज़ुबान का रंग बदल जाता है.

-अगर आपकी इम्युनिटी कमज़ोर है और HIV है तो उनमें ओरल थ्रश जैसी कंडीशन हो जाती है.

-इसमें चीज़ जैसा मटेरियल गले और ज़ुबान पर जम जाता है.

-ऐसा फंगस के कारण होता है.

-डायबिटीज के मरीज़ों को भी ये दिक्कत हो सकती है.

-जिन लोगों को चेस्ट की समस्या है जैसे COPD, अस्थमा और ये लोग इन्हेलर इस्तेमाल करने के बाद मुंह नहीं धोते.

-उनको भी सफ़ेद ज़ुबान की समस्या हो सकती है.

-कुछ खाने-पीने के पदार्थों के कारण भी ज़ुबान सफ़ेद हो जाती है.

-आपकी सफ़ेद ज़ुबान नॉर्मल है या नहीं, कैसे पता चलेगा?

-अगर आप अपने मुंह की सफ़ाई रखते हैं तो ये ठीक हो सकता है.

-पर ऐसा करने के बाद और पानी पीने के बाद भी ये ठीक नहीं हो रहा तो ध्यान देने की बात है.

-साथ ही अगर बुखार आ रहा है, निगलने में समस्या हो रही है, टेस्ट नहीं आ रहा, नॉर्मल खाना भी तीखा लग रहा है तो ज़ुबान सफ़ेद होने के पीछे नॉर्मल कारण नहीं हैं

-अगर ज़ुबान पर छोटा सा मांस बन रहा है जो हार्ड है.

-वज़न गिर रहा है.

-खांसी आ रही है तो सतर्क हो जाएं.

-डॉक्टर से ज़रूर मिलें और जांच करवाएं

सफ़ेद जुबान हमेशा घबराने वाली बात नहीं होती. अगर आप दांतों की सफ़ाई रखते हैं, अच्छी मात्रा में पानी पीते हैं, हेल्दी लाइफस्टाइल रखते हैं. तो ये समस्या ठीक हो सकती है. पर हां, अगर ऐसा करने के बाद भी ज़ुबान का रंग नहीं बदलता है तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं. 

(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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