सेहत: सफ़र करें लेकिन घंटों बैठे न रहें, ये दिक्कत हो सकती है

क्या आपको कामकाज की वजह से घंटों सफ़र में बिताने पड़ते हैं? क्या आप घूमने के शौकीन हैं जो हर वीकेंड कहीं दूर निकल जाते हैं? अगर हां, तो सफ़र में सिर्फ बैठे न रहें. थोड़ा चल-फिर लें. वरना पैर में खून के थक्के बन सकते हैं. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि लंबे सफ़र में देर तक बैठने से खून के थक्के क्यों जमने लगते हैं. खून के थक्के जमने से किस तरह की समस्याएं हो सकती हैं. जब नसों में खून के थक्के जमते हैं तो क्या लक्षण देखने को मिलते हैं. और, इससे बचाव और इलाज कैसे किया जाए. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, क्या है Hormone Replacement Therapy जिसमें कोई महिला से पुरुष और पुरुष से महिला बन जाता है? दूसरी, सर्दियों में बीमार नहीं पड़ना तो कौन-से साग ज़रूर खाने चाहिए? सुनिए.