सेहतः हमारी किन आदतों से घिस रही रीढ़ की हड्डी?

रीढ़ की हड्डी के घिसने को मेडिकल भाषा में Disk Degeneration कहते हैं. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए रीढ़ की हड्डी घिसने क्यों लगती है. रोज़ की किन आदतों से रीढ़ की हड्डी घिसती है. रीढ़ की हड्डी घिसने से क्या समस्याएं होती हैं. और, इससे बचाव और इलाज क्या है. साथ ही, दो बातें और पता करिए. पहली, क्या उम्र के साथ हाइट घटने लगती है? दूसरी, सुबह के नाश्ते में कौन-सी गलतियां बढ़ाती हैं वज़न? वीडियो देखें.