सेहतः सुबह जोड़ों में अकड़न होती है? जानिए कारण और बचाव

सुबह उठते ही बहुत सारे लोगों के हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द होने लगता है. इसे Morning Stiffness कहते हैं. क्यों होता है ऐसा? ये सेहत के इस एपिसोड में जानेंगे. डॉक्टर से समझेंगे कि सुबह जोड़ों, मांसपेशियों में अकड़न क्यों होती है. इससे कैसे बचा जाए. अगर ये समस्या लगातार चल रही है तो क्या इलाज है. साथ ही, दो बातें और पता करेंगे. पहली, प्रदूषण से आंखों में जलन और खुजली होती है तो बचा कैसे जाए? दूसरी, क्या वज़न घटाने के इच्छुक लोगों को बिल्कुल दूध नहीं पीना चाहिए? वीडियो देखें.