लड़कियों को कम उम्र में क्यों शुरू हो रहे हैं पीरियड्स? डॉक्टर से जानिए

दूसरी वजह है जंक फ़ूड और प्रोसेस्ड फ़ूड खाना. इस तरह के खाने में अनहेल्दी फैट और शुगर ज़्यादा होती है. जिससे हमारे हॉर्मोन्स का बैलेंस गड़बड़ा जाता है. एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ने लगता है और प्यूबर्टी जल्दी होती है.

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प्यूबर्टी जल्दी होने में जीन्स का भी अहम रोल होता है. अगर किसी लड़की के परिवार की महिलाओं को समय से पहले प्यूबर्टी होती रही है, तो उस लड़की को भी अर्ली प्यूबर्टी होने का चांस ज़्यादा है. ऐसी बच्चियों में पीरियड्स जल्दी होते हैं.

कुछ खास केमिकल्स के संपर्क में आने से भी प्रीकोशियस प्यूबर्टी हो सकती है. जैसे बिस्फेनॉल ए और थैलेट्स. ये केमिकल प्लास्टिक की बोतलों और पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स में पाए जाते हैं. इनसे शरीर का एंडोक्राइन सिस्टम गड़बड़ा जाता है. 

एंडोक्राइन सिस्टम शरीर की कई ग्रंथियों का एक नेटवर्क है. ये हॉर्मोन बनाने के साथ उसे रिलीज करता है. जब ये सिस्टम गड़बड़ाता है, तो रिप्रोडक्टिव सिस्टम के विकास पर भी असर पड़ता है. जिससे पीरियड्स जल्दी होते हैं.

अगर आपके घर में कोई छोटा बच्चा है, तो उसे हेल्दी डाइट दें. बाहर की चीज़ें कम से कम खिलाएं. उसे जो भी खाना है, वो घर पर बनाएं, जिससे उसका वज़न ज़्यादा न बढ़े. साथ ही, प्रोडक्ट्स खरीदते समय लेबल ज़रूर चेक करें. अगर उनमें बिस्फेनॉल ए और थैलेट्स हैं, तो उन्हें न खरीदें. बच्चों के एक्सरसाइज करने पर ज़रूर ज़ोर दें.

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