औरतों से ज्यादा पुरुषों का दिल खतरे में! कैसे बचाएं खुद को? डॉक्टर ने सब बता दिया

हां, पुरुषों में दिल की बीमारियों का ख़तरा महिलाओं से ज़्यादा होता है. कम उम्र में दिल की बीमारियां होने का रिस्क भी पुरुषों में ज़्यादा होता है. उन्हें महिलाओं की तुलना में 10 साल पहले बीमारियां होने का ख़तरा रहता है. इन बीमारियों की गंभीरता भी पुरुषों में ज़्यादा होती है.

पुरुषों को किन बीमारियों का ख़तरा ज़्यादा?

- हार्ट अटैक

- हार्ट फ़ेलियर

- ब्रेन स्ट्रोक

- शरीर की बड़ी धमनियों में ब्लॉकेज

इसके पीछे क्या कारण हैं?

इसके पीछे मुख्य कारण ख़राब जीवनशैली है. जैसे रोज़ एक्सरसाइज़ न करना. असंतुलित आहार लेना. शुगर और ब्लड प्रेशर चेक न करना, जिससे इनका इलाज सही समय पर नहीं हो पाता. सिगरेट-शराब पीना. बहुत ज़्यादा स्ट्रेस लेना.

किन लक्षणों पर नज़र रखना ज़रूरी है?

- सीने में दर्द या भारीपन होना

- चलने पर सीने में दर्द होना

- सांस फूलना

- दिल की धड़कनें तेज़ होना

- अचानक पसीना आना

- चक्कर आना

कौन से टेस्ट करवाने चाहिए और कब?

अगर दिल से जुड़े लक्षण महसूस हो रहे हैं तो दिल का ECG और ECHO कराना बहुत ज़रूरी है. अगर लक्षण न भी हों, तो 35 से 40 की उम्र के बाद साल में एक बार हेल्थ चेकअप ज़रूर कराएं. इस हेल्थ चेकअप में आमतौर पर ECG, 2D ECHO, ट्रेडमिल टेस्ट या स्ट्रेस टेस्ट किया जाता है. कुछ ब्लड टेस्ट भी कराने चाहिए. जैसे शुगर और ब्लड प्रेशर रेगुलर चेक कराना चाहिए. कोलेस्ट्रॉल का लेवल और थायरॉइड जांचना भी ज़रूरी है.

बचाव और इलाज

- जीवनशैली सुधारें

- संतुलित आहार लें

- रोज़ एक्सरसाइज़ करें

- स्ट्रेस मैनेज करें

- सिगरेट-शराब से दूर रहें

- वज़न कंट्रोल करें

- शुगर और बीपी को कंट्रोल में रखें

- पॉज़िटिव अप्रोच रखें

देखिए ऐसा हरगिज़ नहीं है कि हार्ट अटैक केवल पुरुषों को ही पड़ते हैं. या दिल की बीमारियां केवल पुरुषों को ही होती हैं. महिलाओं को भी हार्ट अटैक पड़ते हैं. दिल की बीमारियां भी होती हैं. मगर पुरुषों में इसके मामले ज़्यादा देखे जाते हैं. लेकिन आप पुरुष हों या महिला, दोनों को ही डॉक्टर के बताए गए लक्षणों पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है. अगर लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें. 

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें. ‘दी लल्लनटॉप ’आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

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